Можно ли купить спокойствие и хороший сон? В наше время да. Медицина зашла так далеко, что врачи и ученые могут объяснить практически все процессы в нашем организме, включая тревожность и бессонницу, радость или грусть. Сейчас даже школьники знают, что наше хорошее настроение зависит от уровня серотонина, так называемого “гормона радости”. И нам под силу влиять на производство этого гормона в организме. Какое-то количество серотонина вырабатывается в мозгу под воздействием солнечного света, но большая его часть синтезируется в кишечнике. Поэтому правильное питание и прием дополнительных препаратов - это эффективный способ пополниться “гормоном счастья”.
Генерация серотонина.
Одной из важных составляющих, участвующих в процессе синтеза серотонина является 5-НТР (5-Гидрокситриптофан) - это промежуточное вещество в метаболизме триптофана - одной из важнейших аминокислот. 5-НТР не синтезируется нашим организмом и поступает только извне. Естественным источником 5-НТР являются богатые белком продукты питания. Но далеко не все живут в месте, где много солнечного света и далеко не все могут съедать свою норму белка за день. Поэтому, если по каким-то жизненным причинам у нас возник недостаток серотонина, то вы можете подбросить гидрокситриптофана в свой организм, как в печку дров, и снова разжечь костёр жизни.
Что такое 5-HTP?
5-НТР - это не какой-то химический антидепрессант, это пищевая добавка на основе лекарственных трав, получаемая из семян африканского кустарника гриффонии простолистной. Это вещество активно используется в фармацевтике и входит в состав различных лекарств.
Причины, по которым вам точно стоит принимать 5-НТР:
- Самая главная - он увеличивает выработку серотонина, что в свою очередь снижает подавленность и беспокойство. 5-HTP помогает вернуть эмоциональную устойчивость.
Препараты 5-HTP называют нервными активаторами. Положительно влияя на психоэмоциональный фон человека они не являются при этом стимуляторами нервной системы. - Улучшение качества сна.
Эта аминокислота также важна для синтеза другого нейромедиатора, важного для нашего организма - мелатонина, гормона сна. Это приводит к улучшению качества и увеличению продолжительности сна.
3. “Побочный эффект” - снижение веса.
Достигается благодаря стабилизации уровня серотонина.Часто люди, желающие сесть на диету, испытывают эмоциональный спад. Добавки с 5-НТР помогут снизить перепады настроения и добавят моральных сил для борьбы с лишним весом. А также 5-НТР может снизить аппетит, позволяя избежать потребления лишних калорий.
4. Может снизить частоту и интенсивность головных болей за счет повышения болевого порога.
Некоторые ученые полагают, что толчком к этим болям становится низкий уровень серотонина, соответственно, повышая его, гидрокситриптофан помогает легче справляться с этим недугом.
5. Данная аминокислота положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, что помогает предотвратить возникновение ишемической болезни сердца, стабилизирует давление, улучшает кровообращение и свертываемость крови. Питает сердечные ткани кислородом.
В интернете и аптеках достаточно много добавок, содержащих эту аминокислоту. Поэтому человеку несведущему достаточно сложно выбрать одного производителя. Хорошим вариантом будет 5-НТР с экстрактом шафрана(ссылка), так как он дополнительно содержит магний, который как известно помогает бороться со стрессом.
Также в данной добавке содержится шафран, который укрепляет и омолаживает организм, позитивно влияет на метаболизм, успокаивает нервы, устраняет бессонницу и депрессию.
Это вегетарианский продукт. В составе нет красителей. Препарат продается в капсулах.
Ограничениями для приема 5-НТР могут служить индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением обязательно рекомендуется проконсультироваться с врачом
.
Купить 5-НТР с экстрактом шафрана можно на нашем сайте. А также на маркетплейсах Wildberries и Ozon с бесплатной* доставкой по всей России.
*- бесплатная доставка распространяется не на все регионы России.