"Сколько себя помню, всегда была очень обидчивой. Мне сложно просить человека. Скоро сорок лет, а я до сих пор помню, как меня обижали в детском саду. Очень хочу научиться забывать обиды, но не знаю, как это сделать".
Обиды трудно забываются, потому что это не память вовсе. Обида - это мы в системе отношений с собой, людьми и миром. Отношения - это связь. Не распутав их, невозможно перестать обижаться. Первый самый важный шаг - увидеть себя со стороны, осознать, что с нами делает обида и что мы делаем с ней. Человек, проживающий обиду, погружен в комплекс трудных и неприятных состояний.
1. Душе больно. Боль - это реакция на повреждение, ущерб. Но если телесная рана поболит и перестанет, заживет, если верно за ней ухаживать, то душа может болеть вечно. Душевная боль может не прекращаться годами. Жизнь встает на паузу. Человек направляет внимание внутрь себя. Живет в режиме сверхбдительности. Вынужден обходит углы, беречься. Но всё равно любое потряхивание, малейшее столкновение, которое другой человек не заметит, усиливает дискомфорт.
2. Человек разочарован. Нам легко привлекать к себе людей и благоприятные обстоятельства, когда полны радости и удовольствия быть. Обида выбивает из потока жизни, изобильного и питающего. Нет удовлетворения, куража, драйва. Нет смысла действовать и бороться, нет желания. Человек тускнеет, словно пыльная старая лампочка в чулане. Кто туда заглянет?
3. Человек полон печали и жалости к себе. Он потерял и не может найти. Негативные чувства захватывают душу. Словно запахом костра, человек пропитан мыслями "жизнь и люди - отстой". Связи рвутся. И теперь любому, кто окажется рядом, нужно их восстанавливать, отдавать свою энергию - подбадривать, веселить, утешать. Не все готовы быть донорами и опекунами. Большинство проходит мимо, и мы теряем шансы на удачу, возможности продвижения. Рядом те, кто любит жалеть и утешать, а значит, именно такие, печальные и ущербные, вы им нужны.
4. Человек полон гнева. Это колоссальная энергия, которую можно направить на того, кто угрожает, и уничтожить. Человек переполнен злостью, но вынужден или удерживать её внутри или направлять не по адресу. Молотят гормоны, напряжены мышцы, качает усерднее кровь сердце. Организм работает с нагрузкой десятилетиями, истощаясь. Почему? В детском саду с ним не хотели играть и ребенку было больно.
Нужно вернуться в детский сад. Найти ребенка, которому до сих пор больно, грустно, страшно и зло. Забрать его оттуда. "Пусть тогда было так. Но это время прошло. Я взрослая, я сильная и умная. Вокруг огромный мир. Дарю его тебе. Время жить и радоваться. Чего ты хочешь? Я здесь, чтобы делать тебя счастливым. А другие пусть сами разбираются со своей жизнью. Я разберусь со своей".