По данным медиков, от близорукости, или миопии сегодня страдает почти 2,5 млрд человек. К 2050 году близоруких людей будет свыше 4,5 млрд. Иными словами, их число растет в геометрической прогрессии. Причем одной из главных причин этого роста считают несвоевременное диагностирование данного заболевания.
Что касается позднего выявления этой патологии, то оно может быть следствием банального невежества. Многие просто не знают, из-за чего возникает миопия, как она проявляется и можно ли ее предотвратить. В статье подробнее расскажу о причинах развития близорукости.
Что такое близорукость?
Для начала нужно понять, что из себя эта болезнь представляет. Глаз — это сложная оптическая система, которая преломляет световые лучи, отражающиеся от окружающих нас предметов, собирает их в одной точке и отправляет эту информацию в головной мозг. Он преобразует ее, исходя из тех данных, что в нем есть, и показывает нам полную картинку в сознании.
Это я значительно упростила процесс зрения. Вам в контексте близорукости нужно знать следующее. Проходя через роговицу, камеры глаза, хрусталик и стекловидное тело, световые лучи собираются в одной точке на сетчатке. Но у людей с миопией они оказывается не на ней, а перед ней.
Видеть вблизи это не мешает (в зависимости от степени близорукости), а вот зрение вдаль страдает. Оно становится размытым. С помощью очков или контактных линз эта проблема быстро решается. Оптика, по сути, изменяет преломляющую силу глаза и немного сдвигает световые лучи в сторону сетчатки.
Другой вопрос, почему эти лучи не «долетают» до внутренней оболочки. Здесь возможны две причины. Либо глаз слишком удлинен по передне-задней оси, тогда выявляют осевую близорукость, либо роговица или хрусталик преломляют свет слишком сильно. Во втором случае речь идет о рефракционной близорукости. Бывает, что патология является следствием обоих этих факторов.
Собственно, это главные причины ее возникновения. Но, вероятно, у вас появится еще больше вопросов. Почему глаз, вдруг, становится удлиненным? Что заставляет его расти неправильно? Что влияет на оптическую силу роговицы и хрусталика и т.д.? На них я и постараюсь ответить.
Неправильный рост глазных яблок
В норме глаз взрослого человека составляет в длину 23-24 мм. При близорукости он может быть удлинен до 30 мм и более. Причем всего один лишний миллиметр добавляет 3 диоптрии к оптическим изделиям, которые потребуются для коррекции.
Чрезмерный рост обусловлен слабостью склеральной оболочки (склеры, белочной оболочки или, как многим привычнее, просто белка). Она поддерживает глазное яблоко в нужной форме и в идеале должна быть плотной.
Во время зрительного напряжения происходит сведение зрительных осей. Это явление называется конвергенцией, которая нужна для того, чтобы нормально видеть близко расположенные предметы. Временно глаз приобретает форму эллипса. Если говорить проще, то в этот момент он немного вытягивается в длину (по передне-задней оси). Стоит посмотреть вдаль, как он вновь становится почти шаровидным. Это и обеспечивается склерой.
При слабости склеральной оболочке давление на нее усиливается. Она растягивается настолько сильно, что уже не может вернуться в исходное состояние. Это явление называется остаточной деформацией склеры. Она приводит к тому, что развивается близорукость.
Слабость склеры, как правило, является генетически обусловленным фактором. Поэтому мы и говорим, что миопия передается по наследству. Если у одного из родителей есть этот недуг, то с вероятностью в 50% и более можно предполагать, что он будет и у ребенка. Механизм передачи генов близорукости изучен. Ученые просто не научились воздействовать на него, чтобы предотвратить заболевание у ребенка.
Но есть и другие причины слабости склеры, не врожденные, а приобретенные. В их числе — нехватка в организме кальция, цинка и меди. Так что неправильное питание в детском возрасте тоже может привести к развитию близорукости. Поэтому врачи всегда настаивают на комплексном подходе к своему здоровью.
Причины рефракционной близорукости
На самом деле, существует множество разновидностей миопии. Но в контексте причин нам важны лишь некоторые из них. Одну я описала, вторая называется рефракционной и связана с неправильной работой оптической системы глаза — хрусталика и/или, прежде всего, роговицы. Они обладают чрезмерной преломляющей силой, что и вызывает слишком сильное преломление световых лучей, из-за которого они оказываются не на сетчатке, а перед ней.
Эта проблема тоже может быть наследственной. Вообще, миопия выявляется только у 8% детей, рожденных от родителей, у которых нет проблем со зрением. Остальные маленькие пациенты появились на свет в семье, которой есть хотя бы один «очкарик».
Возможны и другие причины, из-за которых происходит сбой в работе хрусталика или роговицы. К ним относятся:
- отсутствие гигиены зрения;
- травмы и последствия операций;
- вывих хрусталика;
- кератоконус (выпячивание роговицы);
- спазм аккомодации.
Любой из этих факторов может привести к искривлению роговицы или хрусталика, вследствие которого изменится их преломляющая способность. Это бывает не часто, зачастую виноваты гены. Но сетовать по этому поводу бесполезно, поэтому нужно искать другие пути решения проблемы.
Я хочу рассмотреть еще одну причину близорукости подробнее — спазм аккомодации. Он во многом связан с несоблюдением правил гигиены зрения. Именно из-за этого фактора ученые и бьют тревогу. Даже если миопия у человека наследственная, спазм аккомодации может сильно усугубить ситуацию.
Более того, он способен спровоцировать развитие миопии даже у людей без генетической предрасположенности к ней. Расскажу, что из себя представляет данный спазм.
Спазм аккомодации как причина близорукости
Спазм аккомодации еще называется «ложной» или «мнимой» близорукостью. Сейчас объясню, почему. Аккомодационный аппарат глазного яблока состоит из хрусталика (прозрачного тела), цинновой связки и цилиарной (ресничной) мышцы. Они обеспечивают фокусировку и зрение вдаль.
Все достаточно просто. Когда мы смотрим вблизи, ресничная мышцы напрягается, а циннова связка расслабляется. Хрусталик при этом немного искривляется и изменяет свою оптическую силу. Стоит посмотреть вдаль, как цилиарная мышца становится расслабленной, а циннова связка, напротив, напрягается. Хрусталик возвращается в исходную форму.
По сути, глаз работает, как фотоаппарат, но намного сложнее и точнее. Благодаря аккомодации мы хорошо видим на ближней, средней и удаленной дистанции. Но это мы говорим про норму. При «ложной» близорукости происходит спазм цилиарной мышцы. Она не расслабляется даже тогда, когда мы смотрим вдаль.
В итоге хрусталик остается настроенным на ближнее расстояние. Такая сила преломления в данном случае не нужна, однако ресничная мышца не может расслабиться, а зрение из-за этого ухудшается, причем только на дальней дистанции. Основной симптом — размытое изображение, что и характерно для миопии. Поэтому, собственно, спазм и называют «ложной» близорукостью.
Если снять спазм, закапав специальные глазные капли, ресничная мышца вновь расслабится и зрение станет нормальным. Беда в том, что постоянные спазмы без какого-либо лечения могут стать причиной развития истинной близорукости. Это можно предотвратить, если устранить причины спазма, а они следующие:
- длительная работа за компьютером без перерывов;
- чтение в транспорте или при плохом освещении;
- многочасовой ежедневный скроллинг лент в соцсетях;
- пренебрежение глазной гимнастикой;
- травмы головы или глаз.
Косвенными причинами спазма могут стать бессонница, неправильная осанка, остеохондроз и даже гормональные сбои.
Причем явление это не такое уж и редкое. Думаю, что многие из вас замечали, как к концу рабочего дня падала острота зрения. Не исключено, что это не банальная усталость, а именно спазм. Если он еще и сопровождается покраснением глаз, резью и головокружением, самое время идти к офтальмологу.
Итак, близорукость может стать следствием множества причин. Вы, чтобы предотвратить ее развитие или прогрессирование, можете воздействовать только на часть факторов. Все-таки генетические причины нам неподконтрольны. Но вам под силу уделить внимание гигиене зрения. Делайте зарядку для глаз, если подолгу сидите за компом, принимайте витамины, занимайтесь спортом и т.д.
Здоровый образ жизни, оптимизация рабочего времени и пространства, а также регулярные визиты к врачу, даже когда нет жалоб, помогут значительно снизить риск развития близорукости.
Если она у вас уже диагностирована, то данные правила являются обязательными. С их помощью можно предотвратить ухудшение зрения в рамках имеющегося отклонения.
Понятно, что зрение и его дефекты — более сложные явления. Но моя статья поможет вам войти в курс дела и хотя бы немного изменить свое отношение к привычным вещам. Берегите здоровье своих глаз!
