Для многих людей осень - это не "прекрасная пора, очей очарованье", а время самой настоящей сезонной депрессии. Особенно это касается поздней осени, уже переходящей в зиму. Конечно, сейчас только середина сентября, впереди ещё красота жёлтых деревьев, сбор грибов и бабье лето, но чтобы избежать осенней хандры поздней осенью, нужно быть заранее к этой поздней осени готовым.
Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы и другие волнующие меня темы - всё в моём блоге.
На самом деле, осень - моё любимое время года, даже поздняя, однако это не отменяет того факта, что в конце октября и ноябре я могу быть подавленной, грустной и неактивной. Во многом это связано с резко сократившимся количеством в организме витамина D, который вырабатывается из солнечного света, а всё чаще за окном становится серо и дождливо и световой день сокращается, но это далеко не единственная причина.
В этой статье я поделюсь своими способами избавления от осенней хандры, которые, надеюсь, помогут и вам.
Способ первый: окружите себя красотой и уютом
Речь идет, в первую очередь, о доме. Я знаю, что есть люди, которые тщательно готовятся к наступлению каждого из сезонов: меняют домашний текстиль, декор и даже посуду. Для меня такой размах - это слишком, но можно ведь начать можно с малого: достать любимый тёплый плед, купить новую красивую кружку, из которой вы будете с удовольствием пить ароматный кофе, горячий шоколад или какао. Ещё можно расставить на полках настоящие или искусственные тыковки, поставить сухоцветы в вазу. Ведь уют заключается именно в таких мелочах.
Еще один простой вариант для украшения дома — это осенний букет из сезонных цветов, кленовых листьев, веток рябины. И, конечно же, свечи. К слову, я каждую осень покупаю себе хотя бы парочку ароматных свечей. Их можно купить даже в ФиксПрайсе по очень демократичной цене.
Кроме того, осень - это прекрасное время для чтения книг, а руководствуясь тем, что мы всё-таки создаём уют, гораздо лучше читать бумажные книги, возможно даже немного старенькие и потрёпанные, с пожелтевшими страницами. Ведь вечер с книгой под стук дождя - это прекрасно!
Способ второй: испеките что-нибудь вкусное и ароматное
На мой взгляд, этот способ логично проистекает из первого, ведь запах свежей выпечки - лучшее украшение дома. Например я, с наступлением осени, стала действительно намного больше печь. Нашла свой идеальный рецепт шарлотки, пекла капустный пирог, трубочки с белковым кремом, мини-пиццы, рулет с яблоками и мёдом, булочки с корицей.
Получайте удовольствие и от процесса, и от результата. А потом обязательно пригласите домашних и друзей на чаепитие в согревающей компании, ведь хорошая компания никогда не даст вам грустить.
Способ третий: привнесите осеннюю нотку в повседневный гардероб
Осень - время объёмных свитеров, теплых шарфов и красивых пальто. Пусть в это особенное время в вашем образе преобладают яркие природные оттенки: насыщенный жёлтый, пряный оранжевый, роскошный бордовый, глубокий изумрудный, синий цвета ночного неба. Эти тона идеально сочетаются с базовыми цветами - бежевым, чёрным, коричневым, серым и белым. Так что даже модные консерваторы могут добавить немного красок в повседневный наряд и, поверьте, такие изменения отлично поднимают настроение.
Например, у меня целых два жёлтых пальто, которые я с удовольствием ношу каждую очень. Ещё у меня есть два пальто базовых цветов - чёрного и белого, к которым я добавляю яркие шарфы и платки: к чёрному - голубые, к белому - красные.
Способ четвёртый: начните сезонный творческий проект
Лично я каждый год делаю сезонные фотографии и пишу статьи с идеями для фото. Кстати, одна статья с осенними идеями уже вышла, вторая - в планах. Вы же можете подобрать проект для себя. К примеру, можете нарисовать три картины, вдохновившись каждым осенним месяцем, или придумать дизайн маникюра на каждый из месяцев. Всё зависит от ваших интересов и увлечений.
Ну и конечно, проводите как можно больше времени с любимыми, делайте что-то интересное вместе с ними, ведь ничего так не скрашивает нашу жизнь, как яркие впечатление и приятные эмоции.
Надеюсь, что вы нашли что-то, что поможет сделать эту осень лучше.
Спасибо, что дочитали до конца :)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего интересного и полезного :)