Дисбаланс мышц шеи

Какие ассоциации у вас рождаются к этому словосочетанию?
Я, пока не поняла, что творится с моей шеей - приписывала боль грыжам, остеофитам, остеохондрозу, унковертебральному артрозу - про мышечный дисбаланс и думать не думала.
Однако! В один "прекрасный" момент, когда ситуация стала критической и я оказалась нетранспортабельной - мне пришлось самостоятельно пытаться вникнуть в строение своей шеи. Да, именно так и никак иначе. Наступил момент, когда я оказалась "на дне". Врачи не помогали. Ситуация самостоятельно не улучшалось. Ежедневное ухудшение сводило с ума - еще вчера я понимала, что хуже уже некуда, а сегодня я понимала, что вчера еще было относительно неплохо...
⠀
Что же я обнаружила в своей шее?
Мышцы! 💁 Но какие? Негнущиеся (я долго думала, что это - кости, настолько мышцы были каменными и спрессованными)... Железные пруты по всей шее. Мышечная ткань, сплошь пронизанная струнами и тяжами. Спайки. Какие-то болючие камни в мышцах....
Ого. Вот это да! Как же будет работать - поворачиваться, наклоняться, крутиться - шея, когда ей нечем это делать? Мышцы окаменели и не функционируют. Каменная ткань не может сократиться...
Надо ли говорить, что к этому моменту моя шея стояла колом, не могла ни наклониться вперед, ни крутиться, ничего толком она сделать не могла, без адских мурашек, сердцебиения, тошноты и нескончаемого головокружения...
⠀
Что это? Дисбаланс мышц шеи?
Это дисбаланс, да. Но этому дисбалансу уже 5 лет и это - проблема.
Эти 5 лет и есть главная проблема в мышечном дисбалансе. Еще 5 лет назад этот дисбаланс можно было поправить мягче, еще не было фиброза!
Когда же от мышц остались одни жалкие остатки, а остальное - соединительная ткань - что теперь исправлять? Что упражнять, укреплять? Что закачивать? Что тянуть? Фиброз? Фиброз, извините, тянется примерно так же, как провод от утюга.
Как дышать и медитировать, пытаясь расслабить фиброз? Это смешно, если бы не было так грустно.
⠀
Вот так, постепенно, простой дисбаланс делает жизнь невыносимой.
⠀
В следующих постах напишу кому подойдет моя Миопрактика, а кому не подойдет и можно еще походить по остеопатам, подышать, помедитировать... до поры...

PS В основном я пишу посты и выкладываю сторис в Инстаграме, мой аккаунт @miopraktika.live Там же, в инстаграме, в закрытом аккаунте, есть мой курс Миопрактика