Гормон определили недавно ученые из международной группы США, Дании и Италии. Он как бы спит в организме, а когда начинаем активно двигаться, пробуждается и будит скрытые резервы нашего организма.
Гормон иризин выделяют скелетные мышцы при физической нагрузке.
Все млекопитающие, и мы в том числе, запасают белый жир, тот самый, что так вреден для сердца, сосудов и всего организма. Именно белый жир влечет за собой воспаления и хронические заболевания. А вот бурый жир не страшен, напротив, полезен. Бурый регулирует тепловой обмен и не приносит организму вреда — есть на что расходовать свою жирную энергию.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
Бурый цвет жировой ткани задают митохондрии. Эта чудесная ткань не запасает энергию, а тратит, переводя всю в тепло. У взрослых людей бурого жира почти не остается, в отличие от деток. Бурые клетки согревают новорожденных, у них по-иному протекает теплообмен.
У нас этот жир располагается в верхней части груди, на шее — то, что и жиром-то не назовёшь. Если уж шея заплыла жиром, явно речь не о буром.
Как вредный жир превращается в полезный
Ученые во время исследований определили: клетки бурого жира могут при определенных условиях появится и в подкожном белом жире. У белых тоже строение, и работают как «настоящие» бурые клетки. И что интересно, даже взрослые клетки белого жира могут обратиться в бурые.
Внимание, важно! Иризин воздействует так на клетки жировой ткани, что они волшебно превращаются в бурый жир.
Знаете, почему мы худеем при физической нагрузке? Все верно, энергии тратится непропорционально больше, чем требуется. А еще, когда мы активничаем, то в наших мышцах повышается белок еще — один способ продлить жизнь.
Лабораторные исследования
Когда жирным мышкам вводили иризин, то они энергии расходовали больше, сохраняя тоже питание и прежнюю подвижность. Снижалась масса тела, уменьшался сахар в крови. После экспериментов с мышами, страдающими ожирением, ученые рассматривают возможность использовать иризин как лекарство для людей, страдающих ожирением и диабетом.
Ученые Массачусетской больницы обнаружили такую закономерность:
мыши, носители мутантного гена, который разрушает, кодирует иризин, показали серьезное снижение когнитивных функций при старении. С другой стороны, при повышении иризина, когнитивные функции улучшаются.
Когда моделировали болезнь Альцгеймера, гормон защищал мозг от воспалительных процессов.
Воспаление нервной системы уменьшается благодаря влиянию на определенные клетки в головном мозге.
Ученые проследили
взаимосвязь между Альцгеймером и иризином
Что это нам дает? Важно, иризин потенциально перспективен в профилактике и лечении когнитивных изменений при болезни Альцгеймера и иных формах деменции. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism.
Но мы же хотим сегодня, прямо сейчас, а не в отдаленном светлом будущем.
Исследователи пришли к выводу, что гормон иризин обладает способностью стимулировать когнитивные функции при физических упражнениях.
То есть мы сами, просто ведя активный образ жизни прямо сегодня, занимаясь физкультурой каждый день, отодвигаем старость и слабоумие.
Знаете, я стала вести канал про здоровье, когда серьезно заболела мама. Долгое время после перелома шейки бедра она страдала от болей, а когда уже нужно было двигаться, остеопороз забрал все желания и возможности. Малоподвижность — одна из причин ее деменции, поверьте, знаю, о чем говорю.
Может, кто-то еще успеет изменить свою жизнь или близкого человека. Прошу, встаньте с дивана, невзирая на боль, усталость. Только движение продлит жизнь. Кто-то еще лежит перед ТВ или с ноутом на коленях?
Хотите узнать, как плавание стимулирует мозг и память — читайте!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
