Добрый день дорогой читатель!
Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и этот челлендж, про то как я на протяжение месяца вишу на турнике по 1:30 мин и каждую неделю увеличиваю время на пол минуты. В данный момент я выполняю челлендж 10 день и вишу по 2 минуты на турнике.
Ход челленджа.
Сегодня я провисле на турнике 2 минуты и по ощущениям могу сказать что организм по немногу привыкает к такой нагрузке. Руки после виса немного побаливают, но этот эффект быстрый и все быстро восстанавливается. Кисти жёстко начинают болеть во время виса, но от этого никуда не дется, поэтому остаётся только одно - терпеть.
Так-же могу сказать что утром это делать сложение так как организм ещё спит, а на него даётся нагрузка, но это же в несколько раз интереснее.
Итоги.
По ощущения могу сказать что организм привыкает к нагрузки и это очень хорошо, ведь через некоторое время мне предстоит висеть 2:30 минут.
На этом все.
Спасибо что читали меня, удачи вам и пока, до новых статей!