Добрый день дорогой читатель!
Сегодня я продал выполнять свои челленджи и этот челлендж про то как я на протяжении 30 дней прыгаю на скакалке. При этом я каждую неделю увеличиваю время прижков на 5 минут. В данный момент я прыгаю по 15 минут, а было 10 минут.
Ход челленджа.
Сегодня я выполнил прыжки на ура. У меня было отличное настроение, как раз для скакалки. И поэтому сегодняшняя тренеровка была отличная и продуктивная.
Сегодня я прыгал 15 минут и ниразу не остановился, это весьма хорошо. Мой организм привык к такой нагрузке и это очень хорошо, ведь совсем скоро мне прыгать 20 минут. И придётся заново привыкать к нагрузке.
Ощущения
По ощущениям могу сказать что моя выносливость увеличилась и я стал более быстрее и дольше бежать. Я стал более ловкий.
На этом все, спасибо что читали меня, удачи вам и до новых встреч, пока!
#спорт #челлендж #максончик #спортсмен
