Вот правда, самая частая отговорка, чтобы к нам не пойти, это "нет времени на курс по отдыху".
Ну, вроде как логично: нет времени на иностранный язык, на тренировки, нет времени на запуск бизнес-проекта, откуда взяться времени на отдых?
Только ты не туда смотришь. Перефразируя кота Матроскина, у тебя не времени нет, у тебя нет концепции отдыха.
Давайте немного прекратим инфантилизм и по-взрослому осознаем: времени НА ВСЁ не будет никогда. Просто математически. Время должно быть НА ВАЖНОЕ. И вот это важное заложено в стратегию. И да: правильный, качественный отдых должен быть в стратегии.
Не везде четко в плане, где-то быстрее, где-то медленнее, но я строю себя. Европейский диплом, масштабирование бизнеса, да даже собака — всё в согласии со стратегией, куда в первую очередь вписано ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕСУРСА.
Когда есть ресурс, ты перестаёшь распыляться. Перестаёшь хвататься за все подряд, бросать, снова хвататься. Ресурс высвобождается и освобождает себя.
Младший брат концепции — навык работы с приоритетами. Ты выстраиваешь режим труда и отдыха, и спокойно работаешь. Все свои хочушки и задачи пропускаешь через собственный фильтр. И всё встаёт на свои места.
Остаются только действительно твои "хочу" и вкусные "надо".
Вот такую систему я помогаю выстраивать. А иначе зачем это всё?
За концепцией отдыха сюда: https://clck.ru/X48KM