Япония – страна долгожителей. Количество людей, переваливших столетний рубеж, в этом стране больше, чем в любой другой. Что же их отличает от остальных?
Ученые университета Кэйо (Япония) исследовали микробиом самых пожилых граждан страны. В проекте участвовало 160 человек, средний возраст участника – 107 лет. Их кишечную микрофлору сравнили с бактериями группы людей от 85 до 89 лет, и с микробиомом более молодых – от 21 года до 55 лет.
Микробиом долгожителей заметно отличался от людей из других возрастных групп. Так как кишечные бактерии влияют на многие процессы в организме, возможно, эти отличия определяют и продолжительность жизни.
В кишечной флоре долгожителей было много бактерий, синтезирующих так называемые вторичные желчные кислоты. Желчные кислоты синтезируются в печени и через желчный пузырь поступают в кишечник, где отвечают за расщепление и усвоение жиров и жирорастворимых витаминов.
Бактерии долгожителей химически изменяют желчные кислоты, превращая их во вторичные желчные кислоты. Особенно много у них было так называемой изоаллолитохолевой кислоты, которую синтезируют бактерии рода Odoribacteraceae. Она выполняет те же функции, что и первичные желчные кислоты – растворяет жиры и помогает им всасываться в кишечник.
Кроме того, изоаллолитохолевая кислота мешает развитию потенциально вредных бактерий Clostridium difficile, вызывающих диарею и воспаление кишечника. Она воздействует даже на штаммы, устойчивые к антибиотикам.
Ученые считают, что благодаря правильному питанию у долгожителей формируется микробиом, который помогает им правильно усваивать полезные вещества, защищает от воспалений и борется с патогенными микробами. Конечно, долгая жизнь зависит не только от бактерий в кишечнике, но и от многих других факторов, но открытие японских ученых поможет поможет продлить нашу жизнь, сделать её более здоровой и полноценной.
