Найти тему
КЕТО-ДИЕТА LIFESTYLE

🥘Кассероль с курицей, сыром и соусом сальса верде

🥘Кассероль с курицей, сыром и соусом сальса верде

Ингредиенты на 8 порций:

🔹900 г курицы (филе или бедра без кожи и костей)

🔹1/2 чашки тертого сыра моцарелла

🔹1/2 чашки тертого острого сыра чеддер

🔹1/4 чашки зеленой сальсы, покупной или домашней

🔹3/4 чашки густой сметаны

🔹1/2 ч. л. морской соли

🔹1 ч. л. молотого перца чили

🔹1 ч. л. молотой зиры

🔹1/4 ч. л. молотого черного перца

🔹1 авокадо

Приготовление:

1️ Курицу нарежьте кусочками. В большую миску положите курицу, половину указанного количества моцареллы, чеддера и зеленой сальсы, сметану, соль, чили, зиру и черный перец. Хорошо перемешайте.

2️ Разогрейте духовку до 200 °С.

3️ На дно глубокой формы для запекания налейте ¼ чашки зеленой сальсы. Сверху выложите курицу и распределите смесь ровным слоем. Полейте оставшейся зеленой сальсой, посыпьте моцареллой и чеддером.

4️ Запекайте 25 минут, или пока кассероль не закипит. Авокадо, очистив от кожицы и косточки, нарежьте кубиками.

5️ Выложите авокадо поверх запеканки. По желанию украсьте пико-де-гальо и кинзой.

Время приготовления - 35 минут

КБЖУ на порцию: 383/32/26/4

Ставьте лайки ❤️ и готовьте с удовольствием!

❤️ Приятного аппетита ❤️

Еда
6,93 млн интересуются