Прогуливаясь по вечерней летней Москве, очень приятно порадовать себя бокалом холодного игристого и вкусным десертом. Вдвойне приятно то, что это пока негативно не отражается на фигуре.
Я обожаю всякие сладости, выпечку и шоколад, и балую себя, пока есть такая возможность. Настроение сразу улучшается, происходит прилив энергии. Во время еды испытываешь просто райское блаженство и гастрономический экстаз. Все же чревоугодие - мой самый любимый из грехов. Хотя я никак не могу понять, почему его относят к смертным грехам? Что плохого в том, что человек ест много и вкусно? Кому этим самым он делает плохо?
Думаю, для ответа на этот вопрос стоит копнуть глубже. Ведь все эти правила и ограничения существуют уже много веков, и раньше их существование было оправдано. Еды было мало, ее приходилось либо выращивать, либо добывать. Поэтому, чтобы ее хватило на всех, и не произошел голод, и были придуманы эти ограничивающие и сдерживающие рамки. Ведь религия всегда служила отличным инструментом для управления людьми.
Сейчас, в эру общества потребления нам больше не нужно себя ограничивать, да и желания такого не возникает. Конечно до сих пор существует много стран, где население голодает. Но мы можем помочь другому только после того, как помогли сами себе. Поэтому если вы голодный и грустный, хорошее вы в этот мир не привнесете. Лучше съешьте тортик.
А вообще основным принципом в этом вопросе должен быть лишь один: "Не навреди". Когда мы переедаем, мы вредим себе. Но и когда мы ограничиваем себя в чем-то, что нам сильно хочется, мы также себе вредим. Исключение - ограничения по медицинским показаниям. Тут уже надо взвешивать, какое из зол меньше.
Когда я запрещала себе есть сладкое и другую вкусную пищу ради идеальной фигуры, я была вечно недовольная, голодная и злая. И самое интересное, что фигура моя лучше не стала. В итоге кроме раздражения и проблем со здоровьем, я ничего не приобрела. Понимая, что скоро просто разовью в себе расстройство пищевого поведения, я решила полностью поменять схему питания. Сейчас я прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит. И самое интересное, что организм-то просит все в меру! Если я съедаю кусок торта, организм не требует проглотить еще пятнадцать. Ему этого достаточно. И все счастливы.
Я призываю не бояться еды, а искать с ней компромисс. И если чего-то очень хочется, то можно и даже нужно!