Найти тему
КЕТО-ДИЕТА LIFESTYLE

Чесночный кето хлеб

Чесночный кето хлеб

Ингредиенты:

🔹Яйцо - 6шт

🔹Сливочное масло 82,5% - 100г

🔹Миндальная мука - 200г

🔹Твердый сыр - 100г

🔹Соль - 1/2 ч.ложки

🔹Разрыхлитель - 1/2 ч.ложки

🔹 Ксантановая камедь - 1/2 ч.ложки (можно попробовать заменить на 1ст.ложку псиллума)

🔹Гранулированный чеснок - около 1ст.ложки

🔹Орегано - около 1/2 ст.ложки (можно заменить на любимые специи)

Приготовление:

1️ Яйца хорошо взбить с солью до образования пены. Добавить размягченное сливочное масло и перемешать.

2️ Соединить муку, разрыхлитель и камедь. Постепенно добавлять к яйцам хорошо перемешивая. Дать немного постоять, тесто загустеет.

3️ Добавить в тесто натёртый на тёрке сыр, чеснок и орегано, хорошо перемешать.

4️ Переложить тесто в форму для выпечки, я использую силиконовую для хлеба, и отправить в предварительно разогретую до 180° духовку на 45 минут. Готовность хлеба можно проверить зубочисткой.

Ориентировочное КБЖУ на 100г - 338 / 15 / 30 / 2

Ставьте лайки ❤️ и готовьте с удовольствием!

❤️ Приятного аппетита ❤️