Занятие направлено на улучшение подвижности позвоночника в трех плоскостях. Упражнения помогают поддержанию здорового состояния спины, раскрытию грудного отдела, что способствует улучшению работы дыхательной системы, уменьшению проблем в области поясницы и шеи. Публикация носит рекомендательный характер и предварительно нужно проконсультироваться со специалистом. #фитнес и здоровье #здоровая спина #тренировка дома #осанка #упражнения для спины #гибкость
Занятие направлено на улучшение подвижности позвоночника в трех плоскостях. Упражнения помогают поддержанию здорового состояния спины, раскрытию грудного отдела, что способствует улучшению работы дыхательной системы, уменьшению проблем в области поясницы и шеи.
Публикация носит рекомендательный характер и предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.
#фитнес и здоровье #здоровая спина #тренировка дома #осанка #упражнения для спины #гибкость