Я увидела эту картинку недавно в одной из групп соцсети, и обомлела, насколько точно она отражает позицию тех счастливцев, которые
НЕ ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ!
Если бы вы знали, насколько им легче жить , чем перфекционистам!
Человеческие истории, где не случилось новой любимой работы, новых радостных отношений, новых товаров и ещё много чего, я слушаю и слушаю постоянно.
Почему не случилось?
Потому что ... должно быть идеально или никак.
Чаще побеждает никак!!!
Позавчера , слушала историю Н. , которая добивается (ОТ САМОЙ СЕБЯ) ЛУЧШЕЙ программы по продвижению продукта на маркетинговом рынке и НЕ МОЖЕТ допустить неидеального результата.
Уже два месяца добивается, уже начальство пугает санкциями, уже она не спит ночами, уже падает ещё ниже самооценка, но ... шаг вперёд она только готовится сделать.
С апреля слежу за постепенными шажочками С., который, приняв решение по изменению карьеры, должен убедиться, что продуманно всё до мелочей, что всех БУДЕТ устраивать его решение, что он никого не расстроит, если решит менять работу.
Я и сама когда-то считала ооооочень важным и значимым ЧУЖОЕ МНЕНИЕ по многим сферам МОЕЙ жизни!
Будучи отличницей с золотой медалью и красным дипломом считала СВОИМ ДОЛГОМ доказывать окружающим, что я молодец!!
Да, у перфекционизма есть фундамент.
Есть то основание, которое может держать в "цепких и липких лапах" до конца дней.
Если это про вас, то вы можете долго вязнуть в болоте "сделаю идеально"! Даже- целую жизнь.
Но, если вы хотите вырваться и быть свободным от идеальности, то:
1. поймите, что у вас есть большОй шанс освободиться от стремления доводить всё до совершенства и получить свободу перфекцихуиста;
2. поймите, что эта привычка-навык имеет причину, и корни её - в детстве, когда вы, возможно, зарабатывали себе внимание, любовь и похвалу, делая всё на "5"
3.замените понятие "ошибка" на "обратная связь" и своё развитие в любом деле- на "тестирование и получение обратной связи"
Нейронные связи- привычки- навыки мышления и поведения меняются постепенно!!
Поэтому не требуйте от себя всего и сразу. Не попадайтесь на эту удочку опять же.
Наблюдая за изменениями клиентов, меняющих восприятие себя и своих результатов и получающих долгожданную свободу от идеальности, понимаю, ЧТО ЭТО НАВЫК. овладение которым доступно каждому, кто только лишь захочет!!!
Уже и Н. и С. скинули груз идеальности, стали свободнее и легче жить, принимать решения, спокойно получая ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ от жизни и не подстраиваясь под мнение окружающих,
А вы?
Как вы относитесь к идеальности?
Держите баланс?
Тяготеете к перфекционизму?
Или счастливый перфекцихуист?
P.S. Раздумывала перед публикацией... всё же сленг картинки не мой, но лучше и не скажешь... поэтому оставила