Ты работаешь в коллективе и наверняка каждый день в обед, а может и не только в обед, коллеги зовут на совместный «чай - кофе».
С этими напитками поедается печенья, конфетки и другие десерты. А если ты с кем-то посещаешь столовую, наверняка берешь тоже самое, что увидела вкусного у коллеги.
⠀
Запомни, всё окружение влияет на наше пищевое поведение. Будь то коллега или реклама с билборда, звуковая реклама в магазине.
⠀
И вот сегодня себе позволила чуть-чуть, завтра тоже вроде чутка, а в разрезе одного года или нескольких лет незаметно для себя и набираем эти ненавистные килограммы.
⠀