Людям свойственно чувствовать, но не все чувства оказываются приятными. Иногда нам хочется пощекотать себе нервы и испытать прилив адреналина в кровь, но бывают случаи, когда чувство страха возникает внезапно, а вслед за ним наступает паника.
Состояние паники опасно потерей контроля. Когда человек впадает в панику, он может совершать несвойственные для себя поступки, идти на неоправданный риск или, наоборот, не заметить очевидного решения. Не зря одно из главных правил поведения в чрезвычайных ситуациях гласит, что нельзя поддаваться панике. Проблема в том, что есть люди, которых чувство паники преследует регулярно, по независящим от них причинам, а вернее даже без причины. Такие приступы называются “паническими атаками”.
Особенность панических атак
Бояться чего-то естественно для людей. Кто-то боится змей или пауков, кто-то испытывает страх в темноте или в замкнутых пространствах. Такой страх объясним, человек понимает его причину и может бороться со своими фобиями. Панические атаки происходят внезапно и объективной причины для их возникновения нет. Замечено, что чаще остальных от приступов панических атак страдают люди, которые регулярно оказываются в стрессовых ситуациях и испытывают нервное напряжение, причём большая часть из них даже не пытаются бороться с паническими атаками, принимая их как данность. А ведь панические атаки можно лечить, поскольку механизм их действия относительно понятен и изучен.
Отличительная особенность панических атак — внезапность и беспричинность. Человек может находиться в привычной обстановке и заниматься привычным делом, а затем начать нервничать и даже испытать чувство ужаса. С точки зрения физиологии в этот момент в его кровь поступает большая доза адреналина. Паническая атака может быть очень короткой и продлиться пару минут, а может растянуться до получаса. Фиксировались случаи, когда ощущение паники не покидало человека и в течение нескольких часов. Всё индивидуально.
Что провоцирует панические атаки?
Вспомните, вы когда-нибудь переживали панические атаки? На этот вопрос многие люди уверенно отвечают отрицательно, но это не всегда так. Дело в том, что о самой возможности панической атаки мало кто задумывается, поэтому её симптомы списывают на проявления других заболеваний, в основном сердечно-сосудистых. Это объясняется тем, что симптомы панических атак похожи на обострения сердечных заболеваний.
Панические атаки ещё называют “вегетативным кризом”. На первом этапе у человека появляется тяжесть и боль в груди, затем повышается пульс, ускоряется сердечный ритм, ощущается нехватка воздуха. Человек может начать задыхаться, а приём “сердечных капель” не помогает улучшить самочувствие. Это явный признак того, что ему пришлось столкнуться с панической атакой.
Иногда причиной начала панической атаки может стать один провоцирующий фактор, а иногда факторов может быть много, и влияние они будут оказывать последовательно. Первичный приступ провоцирует один фактор, а рецидивы — другие. И хотя иногда панические атаки начинаются вследствие психических расстройств, в большинстве случаев виноватой оказывается всё-таки физиология.
Риск наступления панических атак повышают регулярные физические перегрузки, резкая смена климата, погодные аномалии, начало или окончание приёма лекарственных и наркотических средств, кардинальные перемены в жизни определённые заболевания, депрессии. Интересно, что события не обязательно должны быть печальными, иногда навредить может и чрезмерная радость, если человек оказался морально к ней не готов.
Как проявляются панические атаки?
Основные симптомы панических атак мы уже назвали, они схожи с обострением сердечно-сосудистых заболеваний, только снять их привычными таблетками не получается. Паническая атака оправдывает своё название тем, что человек испытывает беспричинный и неконтролируемый страх, а это порождает боли в груди, повышение давления и пульса, головокружение. Если приступ длится долго, то может фиксироваться затуманенность сознания, а конечности могут терять чувствительность.
В большинстве случаев панические атаки начинаются и завершаются за несколько минут, реже длятся до получаса, но некоторые люди страдают от более частых и продолжительных приступов. Такое состояние точно требует незамедлительного лечения, учитывая периодичность рецидивов. В среднем приступы могут повторяться с периодичностью 1-2 раза в месяц, но в тяжелых случаях доходит до того, что человек испытывает их несколько раз за день.
Лечение панических атак
Как мы уже отмечали, панические атаки — это объяснимый с точки зрения физиологии процесс, но убрать симптомы недостаточно, нужно понять причины, поэтому человека первым делом направляют на приём к психотерапевту. Главная задача специалиста состоит в том, чтобы помочь пациенту осознать, что именно провоцирует приступы панических атак. Когда понятна причина, понятно и лечение. На втором этапе человека будут учить жить со своим страхом и постепенно преодолевать его.
В тяжёлых случаях человеку могут предложить медикаментозное лечение. Как правило, его назначают, если приступы панических атак стали результатом депрессии. В этом случае в качестве медикаментозной помощи пациенту могут выписать антидепрессанты. Это рецептурные препараты, назначить которые может только врач. Приём антидепрессантов курсовой, поскольку они могут вызывать зависимость. Принимать эти препараты после завершения курса терапии нельзя.
Больше интересных и полезных статей читайте на сайте нашего интернет-портала EndoExpert .
Если Вам понравилась статья — поставьте лайк и напишите комментарий. Это сильно поможет развитию нашего канала, а новые статьи из нашего канала будут чаще показываться в Вашей ленте. Также будем рады, если Вы подпишетесь на наш канал.