Есть такой жизненный сценарий "Супергерой". В кинокомедии "Начать с нуля" (2020г) он хорошо прослеживается.
А вы знаете, что есть такое направление как смехотерапия?
Одним из людей, кто внес вклад в развитие смехотерапии является Норман Казинс («человек, которому удалось рассмешить смерть», исцеление от тяжёлой болезни просмотром комедий).
При смехе у человека работают 80 групп мышц, происходит обогащение организма кислородом, выработка эндорфинов, снижается уровень гормонов стресса. Одним словом юмор приносит пользу.
Сценарий может сформироваться ещё до рождения, когда вас ждали для того, чтобы вы радовали других, для того, чтобы скрепили семью, для того, чтобы семья выглядела нормальной, чтобы мама не болела (слышали советы: "роди и все пройдет?) и т.д.
Смысл в том, что "живи для нас, а не для себя" и человек привыкает так жить.
В итоге это грозит болезнями, неуспехом и даже ранней смертью.
Главной героине Джулии больше сорока лет.
На работе она пять лет просит повышения зарплаты, но ей каждый раз отказывают.
По ночам она борется с храпом гражданского мужа из-за чего не высыпается.
Раф неприкаянный художник. Под орущую музыку в квартире Джулии он целыми днями рисует картины несмотря на то, что вдохновения давно нет.
Его не интересуют бытовые вопросы. Горячую воду отключили за неуплату. Интернет не работает. Его сын увлекся запрещенными веществами.
Сосед сверху устраивает регулярные ночные вечеринки и никак не реагирует на просьбы Джулии их прекратить.
Бывший написывает ей ночами по ватсапу, находясь в отношениях с другой.
Проблемы сыпятся на Джулию одна за другой, как снежный ком и женщина понимает, что не справляется эмоционально.
Подруга говорит только о своих проблемах, а ее слушать не хочет.
Сестру интересует только кот, в честь Дня рождения которого она устраивает вечеринку.
Измотанная героиня обращается к психотерапевту, который дает ей лекарство.
После чего у Джулии эмоции выходят из-под контроля. Девушка разозлилась. Она лает на пугающую ее собаку, выгоняет Рафа вместе с его сыном от предыдущего брака из квартиры, выкидывает колонки соседа из окна, отбивает у воришки свой телефон, ставит на место блогершу...
Когда Джулия просто говорила, ее никто не слушал. К ней относились как к пустому месту. Ее агрессия была подавлена. Только когда она начала орать, требовать, разбивать, ее заметили.
Джулия долго подавляля эмоции, терпела то, что не нравится, жертвовала своими потребностями ради отношений и ждала, что скоро все изменится, но все становилось только хуже.
Научившись защищать себя, она поняла, что совсем себя не знает.
Та жизнь, которой девушка жила до сих пор оказалась теперь для нее скучной. Она уволилась с работы, хоть ее и повысили в должности.
Джулия решила узнать, кто она и чего она хочет? Познакомиться с незнакомкой внутри себя. Ведь долгие годы она была не той, кем является.
Произошло обнуление. Жизнь с нуля.
Так бывает, когда мы начинаем свои потребности, чувства ставить на первое место и перестаем насиловать себя нелюбимой работой, невыгодными отношениями. Будто у нас будет еще одна жизнь...
Хотите перемен? Начните не только думать о себе и о своих потребностях, а и подтверждать это действиями.
Это страшно, когда с детства ты привык угождать и заслужить внимание, уважение и любовь других людей.
Инна Юлусова
Читайте:
Фильм "Круэлла". Кинотерапия. Добро должно быть с кулаками.
Психологический разбор фильма "Свадьба лучшего друга" с Джулией Робертс и Кэмерон Диаз
Кинокомедия "Кококо". Как спасательство портит нам жизнь.
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!