Как решиться на развод с мужем: советы психологов

Несмотря на то, что практика расторжения браков была известна во все времена, только в последние полвека женщины (практически во всем мире) получили достойные права в плане законодательства, позволяющие им по собственному усмотрению уходить из семьи, сохраняя при себе честь, имущество и детей.

Но по-прежнему это событие психологами называется одним из тяжелейших периодов в жизни человека. Как решиться на развод с мужем — вот вопрос, с ответов на который может начаться другая, лучшая жизнь.

Основные причины разводов

Физическое насилие

На самом деле в поговорке «бьет — значит любит» нет ничего мудрого, это суть и концентрация несправедливого кошмара, которому подвергаются миллионы женщин.

Специалисты единодушны — циклы насилия одинаковы для всех агрессоров. В общих чертах, это выглядит как:

• накопление энергии;
• проявление насилия;
• примирение.

Последний этап и сбивает многих женщин с толку. Супруг может рыдать, стоя на коленях с охапкой роз. Может учить жену, что если она «будет вести себя хорошо», такого больше не повторится. В действительности все с его стороны — ложь. По статистике, насилие не только повторяется, но и имеет тенденцию нарастать, ввиду беспомощности жертвы. И однажды, к несчастью, может закончиться ее убийством.

Поэтому теоретически даже одна пощечина от мужа должна дать повод задуматься. И еще необходимо отметить, что нередко насилие со временем распространяется не только на женщину, но и на детей пары. Поэтому данного сорта ситуации — самый верный повод задуматься и понять, что пора разводиться с мужем.

После измены

По мнению специалистов, разовый факт измены мужа при общей благоприятной атмосфере взаимоотношений пары может быть прощен и совместно преодолен с тем, чтобы дальше супруги жили счастливо.

Однако бывает и так, что муж не раскаивается в произошедшем. Еще он может не видеть в этом в принципе ничего дурного, объясняя измену тем, что:

• это часть «мужской природы»;
• жена не следит за собой, не готова исполнять сексуальные фантазии, а значит – провоцирует на предательство.

Некоторые мужчины очень сожалеют о каждой измене, не забывая уточнять, что просто они бесхарактерные и вообще — дамы практически принуждают их к близости.

Словом, неправильное отношение мужчины к измене от искреннего желания все исправить и больше никогда не обижать родного человека отличить легко. И тогда сказать мужу о разводе — самое разумное.

Нежелание обеспечивать семью

Данная причина является наиболее спорной с точки зрения психологов (а также, скажем для примера, юристов некоторых стран). Ведь в это понятие может быть вложен различный смысл.

Например, к этому можно отнести ситуации, когда:

• муж не обеспечивает женщине отдых на тропических островах дважды в год, соболью шубку и ежедневный ужин в ресторане, то есть просто не оправдывает ее высоких ожиданий;
• муж не работает, потому что придирается к должностям/окладу, в то время как жена в декрете с маленьким ребенком, им обоим нужны лекарства;
• муж запрещает жене работать, потому что ее дело — заботиться о доме, и, хотя зарплаты не хватает на достойный по мнению обоих супругов уровень жизни, предпочитает оставить все так, чтобы не изменять своим принципам.

И между этими полюсами есть еще масса вариантов. В любом случае, данная причина очень популярна для развода.

Тирания

Научно доказано — психоэмоциональное насилие причиняет не меньше вреда, чем физическое, однако, его сложнее доказать, жертвы чаще меньше сопротивляются ему (потому что им внушают чувство вины/что это нормально в семьях/это все для их блага).

Ярчайшие тому примеры, когда муж в отношении жены:

• решает, как «прилично» одеваться;
• запрещает работать, но жестко контролирует все расходы;
• ограничивает круг общения, изгоняя друзей и родных;
• принуждает к интимной близости, не интересуясь ее желаниями;
• уничижительно отзывается о хобби, интересах, взглядах;
• указывает на низшее место в мире и обществе из-за принадлежности к женскому полу.

Иногда тирания в начале отношений похожа на трогательную заботу, пикантную ревность, но в итоге психика женщины подвергается ломке, а затем, естественно, она все меньше существует как личность.

Часто подобное поведение усугубляется алкоголизмом мужа, и ситуация в семье становится еще более напряженной.

В каких ситуациях лучше не спешить

Стоит заметить, что кризисы в семейной жизни переживают многие пары, и несмотря на то, что они бывают продолжительны и ярки в негативном смысле, многие из них возможно преодолеть, сохранить брак и семью.

Специалисты не рекомендуют спешить с разводом, когда происходит следующее:

1. Оба супруга находятся в нервном напряжении из-за трудностей в жизни, у них не хватает сил на проявления романтических чувств, и отношения стали прохладнее, но в целом, базируются на взаимоуважении и заботе.
2. Муж изменил один раз, например, из ревности, выпив на празднике, ранее не был замечен во влечении к другим женщинам и очень сожалеет о случившемся.
3. Потеряв работу, муж временно не может обеспечивать семье привычный высокий уровень жизни, но не сидит без дела, пытается исправить ситуацию, активно ищет работу по специальности, включился в домашние заботы, чтобы разгрузить встревоженную супругу.

Если же развод неизбежен, по возможности все равно следует постараться если даже не остаться друзьями, то хотя бы развестись с мужем без скандала.

Подготовка

Как понять, что партнер хочет развестись

То, что горизонт будущего пары заслоняет черная туча разрыва, можно определить по ряду признаков, которые, впрочем, часто у людей, отчаянно желающих верить только в хорошее, складываются в единую понятную картину уже только после развода. Но зная их заранее, можно, теоретически, неплохо подготовиться практически и эмоционально.

К ним относят случаи, когда муж:

• становится менее общительным, перестает живо, душевно выражать эмоции, становится замкнутым;
• одновременно с вышеназванным симптомами недоволен знаками внимания жены, раздражен ими;
• отказывает в интимной близости;
• с тоской вспоминает холостяцкие времена, негативно сравнивая их с настоящим;
• стремится больше времени проводить вне дома, на интерес жены реагирует хмуро и обидчиво, бросая «это мои личные дела».

Но стоит заметить, что описанное не обязательно сигнализирует о желании оставить семью. А еще так же может вести себя женщина.

В любом случае, по совету психологов, сказать о разводе жене либо мужу всегда успеется. До этого может и не дойти, если оба партнера вовремя проработают возникшую в семьей кризисную ситуацию.

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Первый шоковый период характеризуется трудностью принятия реальности происходящего. Иными словами, может быть психоэмоциональное впечатление, что это просто ссора, а значит, будет и примирение. Осознание того, что это – расставание навсегда, приходит не сразу. Некоторым на принятие новой реальности нужна пара недель, другие все осознают окончательно после того, как получат на руки официальное (судебное) решение о расторжении брака.

Второй этап психологически сравним с восстановлением после тяжелой травмы — душевная боль, уязвленная самооценка — все это терзает женщину, она стремится разобраться во всем случившимся и крайне уязвима для критики (например, о том, что развод был ошибкой).

В следующем периоде естественно испытывать чувства одиночества, потерянности, опустошенности. Это пройдет само, но быстрее и лучше — с поддержкой близких.

На четвертом этапе приходит понимание того, что мир не рухнул, а просто стал другим. Женщина испытывает облегчение и плавно начинает радоваться жизни, гордиться собой за то, что было принято решение о разводе, освободившее ее, открывшее новые перспективы.

Развод и дети

Как объяснить детям свое решение

Вне зависимости от их возраста, скрывать долго правду нельзя. По советам психологов, сказать ребенку о разводе нужно, как только пара приняла окончательное решение.

А еще обоим супругам обязательно следует доносить всю информацию до ребенка так, чтобы ему было совершенно ясно — его вины в случившемся нет. Его любят и продолжат любить, просто это — мир взрослых. Также обязательно просветить его относительно того, как он дальше будет общаться с отцом. Еще матери стоит быть готовой к тому, что стресс от развода будет переживать не только она, но и ребенок, вынужденный теперь жить в другом индивидуальном мире.

Причины развода родителей следует доносить до детей согласно их возрасту. Иными словами, если есть некие жестокие подробности — шокировать ребенка ими не стоит, но важно донести до него то, что мама с папой теперь друг другу — чужие люди.

Раздел имущества

Прежде всего стоит отметить, что судебное урегулирование вопроса необязательно — все можно поделить путем заключения нотариально заверенного соглашения о разделе имущества. И теоретически, это намного проще и дешевле первого варианта.

О хлопотах с имуществом также полезно знать следующее:

• всегда делятся накопленные в период брака долги, например, кредитные обязательства (если один из супругов не возьмет их на себя целиком добровольно);
• требовать половину можно из имущества и доходов (например, накопленных на счетах), образовавшихся в браке;
• жена не может получить часть из наследства мужа, врученных кем-то ему подарков.

При судебном разделе имущества доля одного из супругов может быть изменена в силу ряда причин (к примеру, увеличена для жены в связи с тем, что с ней остаются общие дети пары).

Советы психолога

Одной из самых действенных техник, помогающих женщинам определиться, нужен ли им развод (а также безболезненно расстаться с мужем) является попытка найти ответы на четыре вопроса:

1. Какое будущее меня ожидает, если так поступить?
2. Чего не будет в моем будущем, если так сделать?
3. Что меня ожидает, если этого не совершить?
4. Каким не станет мое будущее, если этого не сделать?

Полезно знать, что этот же способ помогает ясно взглянуть и на иные трудные жизненные ситуации.

Можно также воспользоваться более жесткой методикой психологов и попробовать вообразить, что жить осталось всего пару месяцев/несколько лет. И честно ответить себе — хотелось бы это время провести в нынешних отношениях или идеальная жизнь совсем иная.

Источник: easy-divorce.legal