Привет, друзья!
Сегодня расскажу, как проходит наш отпуск в Анапе. Мы приехали сюда на 2 недели и вот уже 4 дня нашего морского отдыха позади.
Когда мы приехали, шёл сильный ливень. Чемоданы пришлось нести в руках, а не катить по лужам. Таксист заверил, что до этого времени в Анапе стояла аномальная жара +38 градусов и люди не знали, куда от неё деваться.
Поэтому мы были рады, что хотя бы жару не застали. Я и мама не очень хорошо её переносим.
А отдыхать мы приехали втроём: я, 67-летняя мама и 18-летний сын– студент.
Заселились отлично. Гостевой домик всем очень понравился!
Небольшая комната. Три кровати. Две тумбочки. В коридоре — шкаф. Душевая совмещена с туалетом. Отдельная кухня, небольшой коридор. Холодильник, микроволновка, 2 телевизора, Wi-Fi.
Из недостатков: одна из кроватей — двуспальная и занимает слишком много места, а на третью тумбочку места не хватило, и дверь в коридор из-за этой огромной кровати не закрывается.
А я с утра занимаюсь в коридоре йогой, и не хотелось бы будить сына. Мама в это время уже не спит.
Гостевой домик находится в самом центре города, рядом с Анапским маяком. Район прекрасный.
Пляж рядом, магазины в шаговой доступности. На крайний случай рядом есть кафе.
Прямо рядом с домом — парковая зона. Во дворе растёт виноград и ежевика.
Вечерами гуляем с сыном по набережной. У мамы сильно разболелись суставы и она с нами не ходит, смотрит дома любимые сериалы.
В общем, проблем с пропитанием никаких)) Но мы решили готовить сами.
Покупаем продукты в ближайшем Магните. Цены отличаются от наших совсем немного: некоторые фрукты в 2 раза дешевле, чем в Твери. На сливы, нектарины и персики, например. Остальное либо по такой же цене, либо чуть дороже.
Мама, например, не смогла найти в Магните растворимый кофе по скидке, а за 360 рублей его покупать не захотела. Говорит, что в Твери всегда есть на него скидка и можно купить в разы дешевле.
Что касается пляжа, то он здесь двухуровневый. Спуститься можно на лифте, либо по лестнице.
Заходов в море несколько.
Можно зайти с плиты по металлической лестнице, держась за поручни, можно найти рядом мелкогалечный пляж и зайти в море с него. Мы уже пробовали и так, и так. Больше понравилось заходить с плиты.
Итак, ближе к нашей тематике😀👌🏻.
Как вы уже знаете, мы с мамой сильно похудели: мама на 47 кг, а я на 30 кг, и продолжаем правильно питаться.
ЧТО мы готовим и едим?
С утра обычно готовим несладкие каши на воде: полбу или гречу, либо геркулес.
Я их ем со сливочным, либо льняным маслом и лёгким сыром: моцареллой, сулугуни.
Мама ест кашу с курицей и огурцами-помидорами.
Днём я ем творог и фрукты, мама птицу и опять же каши и овощи.
Вечером обычно я ем тушёные замороженные овощные смеси (покупаю в Магните): Карибскую, Мексиканскую, смесь с брокколи и цветной капустой и другие. И обязательно индейку или курицу.
Кроме того, раз в день я пью капучино, либо кофе с молоком.
Из десертов — один раз позволила себе съесть мороженое пломбир в вафельном стаканчике и два раза кукурузу на пляже.
Кукурузу, кстати, диетологи, и правда, рекомендуют воспринимать именно как десерт, ведь в ней много полисахаридов, а они не пойдут на пользу стройнеющим. В её составе клетчатка, крахмал, сахара.
Готовим мы либо на своей небольшой кухоньке, либо на общей кухне, где могут готовить все гости домика. Посуда есть на любой вкус. Проблем с этим нет.
Что же касается погоды, то она в Анапе сильно переменчивая. Грозы были буквально каждый день, но сильный дождь нас застукал на пляже только вчера.
Кстати, при том, что грозы были ежедневно, море вчера, например, было очень тёплым — 26 градусов. А на улице было примерно столько же — 25-26 градусов.
Вчера нам пришлось пережидать сильный ливень под навесом в ближайшем пляжном кафе, а потом идти домой под дождём. Промокли, но не сильно.
Вечером оправились в магазин под дождём. Под ногами всё просто плыло! И вода совсем не тёплая. А мы в шлёпках😀
А тут ещё расстроились: прочитали прогноз и посмотрели новости:
«Кубань может впервые в истории накрыть тропический тайфун. Это, предположительно, произойдёт 14 августа, — то есть сегодня. — Специалист заявил, что тайфун затронет большую часть края, однако ситуация на контроле», – это МК.RU на Кубани нам сообщили.
А «КП–Кубань» вообще предрекла, что тайфун вызовет библейский потоп😱😢
Но пока у нас всё спокойно: на улице 21 градус, льёт дождь, конечно.
Мы сидим дома. Ждём тайфун.
Хотя как ждём? Надеемся, конечно, что он пройдёт стороной, и что нас это «чудо природы« не коснётся! Не хотелось бы, конечно, никаких аномалий на отдыхе. Хочется гармонии и покоя🙏🏻🙌🏻☺️ Устала за год очень.
Всех обнимаю, ваши Яна ВЕЛЬМИ🌺
Благодарю за ПОДПИСКУ и за ЛАЙКИ👍🏻 Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития канала☝🏻
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.
