Вы хотели бы изменить себя? Или реальность вокруг себя? Улучшить собственное внутреннее «Я», почистить душу? Тогда метод Бориса Константиновича Ратникова, генерала, выполнявшего особые миссии в службе безопасности Ельцина, будет для вас актуальным.
Открыть душу Творцу
Упражнение займёт совсем немного вашего времени. У кого-то 15 минут, у кого-то 20, кому-то потребуются полчаса. Главное, чтобы в это время вам никто не мешал. Второе условие – постарайтесь обеспечить абсолютную тишину. Выключите телефоны, закройте окна и двери, приглушите все источники звука.
Лучше всего заниматься во второй половине дня, можно и непосредственно перед сном, чтобы потом тоже некоторое время соблюдать покой.
Закройте глаза, и представьте, что рядом с вами находится сам Творец. Необязательно представлять образ доброго или, наоборот, грозного дедушки. У каждого образ Творца свой собственный. Но для всех – это мудрый собеседник, перед которым чувствуешь себя неразумным ребёнком.
Сосредоточьтесь, и ощутите Его присутствие. Когда это произойдёт, когда по телу побегут мурашки, значит, Творец действительно рядом с вами, и он слышит вас. А потом, просто поговорите с ним, как с добрым и мудрым учителем или отцом, которому безгранично доверяешь. Расскажите ему обо всём, что вам приходит на ум. О ваших грехах, проступках, о том, что тревожит, обо всём, о чём захотите. Пожалуйтесь, поплачьтесь в жилетку.
Всё, что есть внутри негативного, выплесните из себя словами. Помните, что вокруг никого нет, есть только вы и Творец. Говорить нужно непременно вслух – это очень важно. Вы должны прочувствовать, что весь негатив, вся эта информация из вас вышла.
В первый день эта исповедь может занять 10-15 минут, потом больше. Не нужно сразу вспоминать грехи всей своей жизни. Достаточно рассказать лишь то, что камнем лежит на душе. Вот и всё.
И когда вы почувствуете, что выговорились, посидите ещё в этой же позе минут пять-десять. Потом можно заниматься своими делами, но постарайтесь сохранить то внутреннее умиротворение, которое вам пришло.
Ратников говорил, что такое упражнение нужно делать месяц, 30 дней. Наблюдайте за изменениями, которые будут происходить вокруг вас. Вы почувствуете, как будет происходить гармонизация вашего внутреннего мира, гармонизация вашего внешнего окружения. Попробуйте, это сильнейшая штука. Даже после первых нескольких раз будет результат.
Уйдёт тревожность, придёт внутреннее спокойствие. Может даже поправиться здоровье, ведь мы болеем из-за своей внутренней неудовлетворённости, накопленного внутреннего негатива. Негативная информация накапливается, а потом всё это переходит на физический план, и начинается заболевание. А после такой исповеди болячки уйдут.
Люди несдержанные, вспыльчивые, агрессивные зачастую накручивают себя, превращая маленькую проблему в огромный ком негатива. Из мухи делают слона. Они постоянно раздражены и недовольны. Всё это уйдёт после исповеди. Появится внутренний покой и раскроется сознание. Вот что значит почистить душу.
Не верите? А вы попробуйте!
А самый главный эффект таков – с каждым новым упражнением, с каждой новой исповедью, будет усиливаться внутреннее чувство защищённости. Вы осознаете, что не одиноки, Творец защищает вас и любит, как родное дитя. Высшие силы будут вас оберегать и вести по жизни, создавая благоприятные условия во всём.
А что вы думаете об этом?
Подписывайтесь на наш канал и обязательно пишите в комментариях, о чём ещё вам интересно почитать!
