Развод не страшен тем, что двое расстались. Живы, здоровы, впереди - жизнь. Чего уж, бывает... Наибольшая опасность для их благополучия возникает тогда, когда люди расстаются с огромным негативом к друг другу. Боль, злость и обида захватывают человека, иногда на долгие годы. Душа переполнена хаосом мутных чувств. Трудно строить новые отношения, трудно радоваться и наслаждаться жизнью, носит из стороны в сторону. А рядом малыш или двое. Эмоциональная лавина захватывает их тоже. Возникает тревога, страдает здоровье, плохо с учебой, поведением. Нужно отпускать. Ради себя. Впереди жизнь. К чему тащить по ней эти дребезжащие ржавые консервные банки ушедшей любви?
"Жизнь продолжается. Инициатор он, да и виновник по большей части тоже он. Тяжело мне морально. Доверять не могу. Отношения построить тоже не могу потому, что не вижу рядом с собой никого, кроме бывшего. Очень надеюсь, что это пройдёт".
Есть такое слово - предиктор. Буквально значит "предсказатель", если переводить с английского. В журнале Journal of Family Psychology в этом году было опубликовано очень интересное исследование, которое так и называется "Предикторы прощения среди разведенных родителей". В исследовании участвовали 136 разведенных родителей, живущих в Голландии, средний возраст которых составил 45 лет. Что узнали ученые? Чем больше доверия к партнеру (виделся надежным и порядочным человеком), чем выше степень принятия развода ( в душе царили согласие и смирение с тем, что произошло), тем меньше были выражены негативные чувства.
"Мы прожили 25 лет. Развелась. Даже помыслов не было, что надо строить свою жизнь. Приняла ситуацию. Судьба же распорядилась по-своему, я люблю и любима. Бывший может составить счастье достойной женщины, зарабатывает прилично, руки золотые, не пьет. Желаю ему счастья".
Простить партнёра труднее, если конфликт серьёзен и ответственность за него целиком перекладывается на партнера ("Мой бывший - причина нынешних конфликтов"). Прощению мешает чувство нарциссической правоты ( "Он не заслуживает того, чтобы признать и его правым. Права только я"). И последний фактор, которые мешает обрести спокойствие и радость, глубина травматического воздействия на психику события. Чем больше боли, страха и беспомощности пережили, тем сложнее прощать.
От чего зависит, простят ли друг друга разведенные родители
- Основное предиктор непрощения - чувство собственной правоты. Именно она загоняет нас в ловушку, мешая идти вперед и строить гармоничную жизнь.
- Главный предвестник прощения бывшего - принятие развода. "Да, было и было вот так. Закончилось. Я живу дальше".
- Проще простить, если относишься к человеку с доверием, видишь позитивные стороны.
- Простить практически невозможно, если пережито много боли, вины, ответственность целиком переложена на другого и с чувством собственной правоты люди продолжают воевать друг с другом.