Всем 👋! Это статья станет продолжением к статьи о чудесной пароварке-блендере, с которой я дружу вот уже не первый год. Ну хорошо, вот мы приобрели технику и готовы кормить ребёнка самой полезной едой. А что готовить? Разберёмся👌🏻
Когда начинать прикорм? Это один из главных вопросов, с которыми сталкивается мама, когда собирается начать прикорм малыша. Определенно, что возраст начала прикорма с 4 до 6 месяцев. Но этот диапазон слишком большой. Первое, что вы должны сделать - это обратить внимание на малыша. Если он начал проявлять интерес к еде, то это звоночек о том, что малыш готов. Когда вы пробуете кормить ребёнка пюре он не должен постоянно выплёвывать еду, рефлекс выталкивание должен затихнуть к началу прикорма.
Не старайтесь тянуть с прикормом до возраста старше 6 месяцев, к этому времени малышу не будет хватать питательных веществ в молоке матери для полноценного роста.
Важно понимать, что начиная прикорм, мама не должна заканчивать грудное вскармливание!
С чего начинать? Готовить лучше в утренние часы, чтобы покормить ребёнка с 9 до 11 часов, так мы успеем в течение дня отследить нежелательную реакцию организма малыша, если она будет. Ребёнку не нужно добавлять в пищу сахар и соль. Начинайте с 1 маленькой ложечки, этого достаточно для первых приёмов пищи. Далее стоит постепенно увеличить порцию до полноценной (80-200 г). Полноценная порция зависит от возраста ребёнка.
Блюда для первого прикорма обязательно однокомпонентные. Начинаем прикорм с овощного, фруктового пюре или каши. Если у ребёнка есть склонности к запору, то лучше начинать с овощей. Если есть проблемы с набором веса - с каш. Слишком сладкие фрукты лучше не давать, так как ребёнок может отказаться от овощей.
Итак, для первого прикорма лучше взять брокколи, кабачок, тыкву или цветную капусту. Эти овощи входят в десятку самых полезных овощей. При этом период между началом введения одного из овощей должен быть не меньше 4-5 дней.
Из каш лучше выбрать рисовую или гречневую. Из фруктов - яблоки, сладкие груши и бананы. Если у ребёнка запор - отлично подойдёт пюре из чернослива 👍
Когда вводить многокомпонентное пюре? Многокомпонентное пюре вводится после того, как малыш отдельно попробовал каждый из компонентов пюре. При этом не забывайте после каждого кормления давать малышу грудь, чтобы сохранить грудное вскармливание.
О следующем этапе прикорма поговорим в следующей статье)
Спасибо за прочтение ❤️
Подписывайтесь на наш канал, ставьте 👍, ждём обратной связи в комментариях!
