Найти в Дзене
КЕТО-ДИЕТА LIFESTYLE

Творожная запеканка с тунцом

Творожная запеканка с тунцом Ингредиенты: (на 2 порции) 🔹 1 банка (около 200 г) тунца в масле 🔹 ½ луковицы 🔹 ½ болгарского перца 🔹 100 г творога 9% 🔹 1 яйцо Приготовление: 1 Обжарьте лук и болгарский перец, около 10 минут на среднем огне 2 Взбейте яйцо, добавьте к нему мягкий творог, тунец и обжаренный лук с перцем. 3 Хорошенько все перемешайте, не забудьте посолить и поперчить 4 В духовку на 25 минут при 200 градусах Ставьте лайк и готовьте с удовольствием! ❤️ Приятного аппетита ❤️

Творожная запеканка с тунцом

Ингредиенты: (на 2 порции)

🔹 1 банка (около 200 г) тунца в масле

🔹 ½ луковицы

🔹 ½ болгарского перца

🔹 100 г творога 9%

🔹 1 яйцо

Приготовление:

1 Обжарьте лук и болгарский перец, около 10 минут на среднем огне

2 Взбейте яйцо, добавьте к нему мягкий творог, тунец и обжаренный лук с перцем.

3 Хорошенько все перемешайте, не забудьте посолить и поперчить

4 В духовку на 25 минут при 200 градусах

Ставьте лайк и готовьте с удовольствием!

❤️ Приятного аппетита ❤️