Текст для 16+: Однажды меня предупредили, что правда о себе штука очень неприятная. Я учился в институте и у нас были всевозможные тренинги и семинары. Делали упражнения разного рода
Изучать себя? А зачем? Масса людей самому себе инструкцию не пишет и живет себе вполне счастливо. А есть люди, которым это надо. Они хотят расти как личность и развивать свои знания и умения, навыки и переформатировать свои привычки.
То есть занимаются саморазвитием
И им, знать о себе правду надо
Есть нюанс: правда о себе в 20 лет и в 40 - разная. Поэтому процесс узнавания себя есть процесс формирования себя
А если есть процесс, то значит есть система. И должны быть контрольные точки, проходя которые ты понимаешь, на правильном ли ты пути.
Предлагаю сделать простое упражнение, которое может открыть вам правду о себе. Упражнение простое, но результат...
Если вы смелый человек- приглашаю его сделать:
"Вообразите себя на вершине горы. Вы сидите в компании нескольких человек. Ситуация такова, что вашей группе вниз никак не спуститься то наступления урагана, а вертолет может взять всего лишь одного человека
Ваша задача:
- Член группы, исходя из своей иерархии ценностей, должен аргументировать, почему он должен быть спасен.
Доказывайте!
Подсказка:
Вы проживете всю гамму чувств принятия неизбежного: отрицание- гнев-торг-депрессия- смирение.
Однако следует помнить:
Жизнь осмысленна до тех пор, пока вы имеете какую-то значимость и можете делать что-то важное /Кюблер Росс/
Если вы осознали, что еще ничего не сделали ценного в жизни, то обязательно сможете это сделать, верно?
Можете сделать это упражнение в группе.
Это не веселое упражнение и хочу предупредить, что если вы близки к эмоциям, то лучше его не делать.
Потому что выводы могут быть такие: я ничтожество и меня не надо спасать. И в жизни все так же.. И все в этом духе
Если у вас такие мысли, то я вас поздравляю, вы на дне и у вас всего одно направление в жизни.
ВВерх!
Задавайте себе вопрос: чем вы так ценны для людей, что они пожертвуют собой, чтобы спасти именно ВАС?
Еще подсказка:
- Вы сделали - вы делаете - вы сможете сделать.
И еще один результат от прохождения этого упражнения.
"Выполняя упражнение Вы не смогли доказать свою ценность и гарантировано наступит финал жизни. Так вот:
осознание смерти создает богатый потенциал для решения жизненных проблем.
После упражнения вы сможете по другому начать смотреть на жизнь.
-----
Добавлю: если есть возможность проиграть эти упражнения в группе где есть психолог, то это будет очень хорошо.
И запомните:
- То, что вы не смогли доказать свою ценность не означает что ее нет. Она есть, просто ее надо сформулировать.Верно?
Ваш #psiandr
