Современные тенденции диктуют необходимость следить за своим здоровьем. И IT-технологии активно стараются облегчить жизнь пользователям в этой задаче. Собака.ru выбрала 3 приложения для вашего смартфона, которые помогут поддерживать физическое состояние в тонусе.
Lifesum
Lifesum – больше, чем обычный счетчик калорий. Это полноценный журнал питания и ассистент, который поможет подобрать диету. Дневник питания Lifesum предназначен для того, чтобы помочь вам изменить свои привычки в еде — одну за другой — и легко перейти на здоровое питание. А рецепты изысканных блюд наверняка пробудят в вас интерес и желание готовить. Приложение доступно для скачивания в App Store и Google Play.
Sleepzy
Правильный сон – важная составляющая здоровья. Хронический недосып способен вызывать различные заболевания. Поэтому важно следить за тем, как и сколько мы спим. Sleepzy - это умный будильник, который находит оптимальное время, чтобы разбудить вас. Приложение анализирует цикл вашего сна и своевременно даст вам знать, если у вас есть проблемы. Скачать можно в App Store и Google Play.
Meditopia
Кажется, в последние годы медитация стала неотъемлимой частью нашей жизни. Несомненно вклад в это развитие принесли всевозможные приложения. Meditopia – не просто набор расслабляющих звуков. Оно предлагает упражнения на осознанность, медитации, 7- ми дневные программы и музыку для сна, разработанные учёными, инструкторами по практике осознанности и йоге. Приложение доступно для скачивания в App Store и Google Play.
Текст: Сергей Колесников
