На самочувствие и состояние ребенка, в первую очередь, влияет образ жизни и привычки. Поэтому важно установить режим дня.
Главные условия для укрепления иммунитета: сон 9-10 часов, прогулки на свежем воздухе, фрукты и овощи, обогащенные витаминами, в рационе питания. Если кажется, что ребенок постоянно усталый, и ему нужен витаминный комплекс, то обратитесь к педиатру. Врач выпишет добавки, ориентируясь на потребности ребенка, аллергические реакции.
Помните про закалку. С первых дней жизни рекомендуют после водных процедур обливать ребенка водой, которая на 1-2 градуса ниже, чем во время купания. Активные игры на улице в детском возрасте также считаются элементом закаливания.
Когда ребенок идет в садик, то родителям становится сложнее, потому что начинается период: «Неделю ходим, три — на больничном».
Чтобы защитить ребенка от вирусов, которые в группе распространяются быстрее при постоянном контакте, следуйте следующим советам:
— боремся заранее с хроническими очагами инфекций: лечим молочные зубки, не забываем про умывание, чистку ушей и носика, приучаем к мытью рук
— советуемся с врачом и покупаем список иммуномодулирующих препаратов
— заботимся об эмоциональном состоянии ребенка: здоровый и энергичный организм лучше справляется с защитой от инфекций
О том, как сделать поход ребенка в садик праздником, читайте в нашей статье:
«3 ошибки родителей, из-за которых ребенок не хочет идти в садик».
Сколько раз ваш ребенок болеете осенью? Или посещаете садик на регулярной основе, и все хорошо? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Подобрать дородовой и послеродовой бандаж, бюстгальтер для кормления и корректирующее белье можно здесь.