Природа заложила в человеке 2 типа страха – рациональный (при обнаружении реального источника опасности) и иррациональный (страх без видимой причины, повышенная тревожность без внешнего источника угрозы).
- Откуда возникает страх без причины и может ли депрессия передаваться от родителей к ребенку?
Давайте вместе разбираться в особенностях работы мозга.
Как работает мозг и для чего он создает страхи
Разберемся с рациональными страхами. Когда мозг получает видимый объект страха, к примеру змею на дороге, мгновенно отправляется образ-картинка в эмоциональную и сознательную память. В эмоциональной памяти, как в картотеке, хранится набор эмоций, связанных с негативным пережитым опытом. Страх при виде шипящей змеи на пути активизирует врожденный страх, необходимый человеку для распознавания опасности, даже если встреча со змеей произошла впервые.
При распознавании потенциальной опасности мозг активизирует защитные механизмы: повышается кровяное давление, учащается пульс, расширяются зрачки, в кровь поступает дополнительная порция гормонов для повышения выносливости мышц. Создаются условия, в которых человек сможет или защитить себя, или убежать от опасности.
Сознательная память также обрабатывает картинку источника опасности. Оба центра эмоций часто работают несогласованно из-за чего при распознавании змеи человек сначала вскрикивает и отпрыгивает в сторону, а потом приходит понимание, что это уж и угрозы жизни нет.
Иррациональные страхи, без видимой причины, в 75% случаев напрямую связаны с депрессией. Отсутствие источника опасности приводит к повышенной тревожности, потери концентрации, нарушению аппетита, частым головным болям и бессоннице. Вопреки распространенному мнению, что депрессия всего лишь отсутствие самоконтроля над головой, ученые из Гарвардской медицинской школы доказали ее физическое проявление в изменении биохимических процессов в мозге.
Депрессия и нарушение работы мозга
Давайте представим мозг в виде многоэтажного офисного здания, где есть комнаты (нейронные клетки), соединяющиеся дверьми (синапсами). Чтобы открыть каждую «дверь» курьерам (нервным импульсам) необходимо иметь при себе «ключ» (нейротрансмиттер – это гормон, отвечающий за передачу информации от клетки к клетке). Если у курьера недостаточно «ключей» или их переизбыток, то передача сигналов в отделах нарушается.
Низкое содержание серотонина, одного из нейротрансмиттеров, провоцирует развитие депрессии, навязчивого страха, повторения одних и тех же действий, странных фобий. При лечении депрессии назначают препараты, поддерживающие одинаковое количество серотонина для нормализации работы мозга.
Не только серотонин влияет на развитие депрессии и страхов. К примеру, недостаточное количество допамина приводит к появлению сильного страха несуществующих монстров, появлению паранойи, связанной с навязчивой мыслью о преследовании человека.
В развитии фобий, страхов, депрессий немалую роль играет наследственный фактор. Если у один из родителей страдал фобиями. паранойей или подобными нарушениями, то вероятность возникновения подобного состояния у ребенка 50%.
В случае, когда оба родителя страдали от депрессии, фобии, навязчивых состояний, вероятность возникновения аналогичного состояния у ребенка до 85%. Депрессия, фобии, страхи также развиваются под гнетом внешних обстоятельств, навязанных страхов, внедрении в мозг мысли «ты ничего не сможешь изменить», «все случится вне зависимости от твоей воли». Иногда «выученная беспомощность» мешает человеку увидеть решение проблемы, даже если оно находится на расстоянии вытянутой руки.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.