Человек может быть благодарен, но скорее всего ко всем, кроме самого себя, может быть мы так устроены, что нам проще поругать себя - кого-то это мотивирует, но в сущности своей это не очень хорошо, особенно для здоровья физического тела, ведь оно очень чувствительно к словам, которые человек произносит в отношении себя самого, а мы часто не стесняемся в выражениях, ведь проще говорить о негативе и недостатках, чем о чём-то хорошем в отношении себя. Почему же стоит попробовать благодарить именно себя для того, чтобы получить красоту и здоровье - ведь это очень просто.
Если мы говорим о благодарности к самому себе, то я, как человек, который не доверяет самому себе и своим высказываниям побаивалась такой техники, нет - ну вдруг, я сейчас скажу, а у меня только хуже все станет, поэтому долго пришлось к этому привыкать, и со временем я могу сказать, что от такой практики я вижу только положительные моменты, хоть и боялась вообще что-то говорить себе, чтобы не сделать всё наоборот. При этом, вы можете благодарить не только самому себе, но и всему, что вы получаете - это довольно просто и не затратно, единственное нужно привыкнуть к данному упражнению в своей жизни и в некоторые моменты о нём вспоминать. Что это может дать:
- улучшение настроения, будет меньше усталости и напряжения
- вы сможете делать больше и будете мотивировать себя на действия - появляется это по причине того, что вы большее внимания уделяете положительным моментам, которые появляются в жизни ( то есть, для того, чтобы поблагодарить себя, приходится анализировать всё то, что ты уже получил и имеешь)
- человек начинает лучше себя чувствовать
- быстрее успокаивается и имеет в основном хорошее настроение, чтобы что-то делать
- понимает, что не всё так плохо, как может казаться
- улучшается собственный внешний вид за счёт того, что человек в себе видит плюсы и принимает себя, в целом можно сказать, что техника благодарности по отношению к самому себе позволяет человеку полюбить себя
- повышается здоровье, за счёт хорошего настроение, вообще с техникой благодарности можно и изменить его состояние, но тут нужно конечно пробовать и пытаться, так как с одного раза ничего естественно не получится
Из недостатков могу сказать, что это очень непривычно и первое время есть недоверие " а вдруг я этим всё испорчу". Но по закону передачи энергии всё хорошее, что вы к ней посылаете возвращается обратно, поэтому нужно договориться с собой, что это принесёт только положительные моменты.
Как делать практику благодарности к себе:
Во-первых, откажитесь от привычки ругать себя - свою внешность и работу физического тела, чем хуже вы о нём отзываетесь, тем хуже оно работает в итоге, поэтому с утра или перед сном проанализируйте всё то, что имеете и получаете и скажите:
- "Я благодарен себе за то, что..." (мое тело так хорошо работает, у меня такая хорошая память, я такой бодрый и активный, за то, что я становлюсь краше и лучше) - и пусть это не так, если вы говорите и думаете об этом, значит уже будет
И ещё раз скажу, что это не обязательно делать каждый вечер.
Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной :) Пишите, делаете ли вы так.