Когда яичница на завтрак надоела, делаем классную яичную намазку: - 1 яйцо; - 1 зубчик чеснока; - горсть твёрдого сыра; - 2 ч.л. греческого йогурта; - 1 пучок зелёного лука; - соль по вкусу. Предварительно отвариваем яйцо. Делаем тост из любимого хлеба, лучше, чтобы он был цельнозерновой - так полезнее. Отварное яйцо нарезаем кубиком, сыр и чеснок натираем на мелкой тёрке, добавляем к яйцу. Кого смущает запах чеснока, можно использовать сухой чеснок в виде приправы. Солим, заправляем греческим йогуртом и тщательно перемешиваем. При подаче посыпаем зелёным луком.
Когда яичница на завтрак надоела, делаем классную яичную намазку:
- 1 яйцо;
- 1 зубчик чеснока;
- горсть твёрдого сыра;
- 2 ч.л. греческого йогурта;
- 1 пучок зелёного лука;
- соль по вкусу.
Предварительно отвариваем яйцо. Делаем тост из любимого хлеба, лучше, чтобы он был цельнозерновой - так полезнее.
Отварное яйцо нарезаем кубиком, сыр и чеснок натираем на мелкой тёрке, добавляем к яйцу. Кого смущает запах чеснока, можно использовать сухой чеснок в виде приправы. Солим, заправляем греческим йогуртом и тщательно перемешиваем. При подаче посыпаем зелёным луком.
