Когда утром нет времени на приготовление завтрака, всегда выручает этот классный рецепт, который собирается с вечера. Итак, для него нужно: - 30 г. овсяных хлопьев долгой варки; - 10 г. семян чиа; - 150 г. натурального йогурта; - 50 г. свежей или замороженной вишни. Берём баночку с крышкой, добавляем в неё овсяные хлопья, семена чиа, йогурт и хорошенько перемешиваем. Затем добавляем вишню и ещё раз перемешиваем. Закрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь. Утром вас порадует очень вкусный завтрак! Попробуйте именно в таком варианте - семена чиа и вишня делают его необыкновенным. Также в баночку можно добавить кусочки бананов, а при подаче сверху посыпать орешками.
Когда утром нет времени на приготовление завтрака, всегда выручает этот классный рецепт, который собирается с вечера.
Итак, для него нужно:
- 30 г. овсяных хлопьев долгой варки;
- 10 г. семян чиа;
- 150 г. натурального йогурта;
- 50 г. свежей или замороженной вишни.
Берём баночку с крышкой, добавляем в неё овсяные хлопья, семена чиа, йогурт и хорошенько перемешиваем. Затем добавляем вишню и ещё раз перемешиваем. Закрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь. Утром вас порадует очень вкусный завтрак! Попробуйте именно в таком варианте - семена чиа и вишня делают его необыкновенным.
Также в баночку можно добавить кусочки бананов, а при подаче сверху посыпать орешками.
