Многие любители фитнеса, начинающие посетители тренажерных залов, переходя на систематическое занятие спортом одной из задач ставят похудение к лету, желание придать формам тела тот вид, который будет вызывать эстетическую красоту. Но не стоит думать, что если у вас именно сейчас появилось желание ходить в зал, то начинать тренироваться лучше стоит с осени или зимы. Это вовсе не так!
Если вы уже «созрели» для того, чтобы фитнес и правильное питание стали нормой жизни, начать регулярно посещать клуб стоит именно с лета - здесь и сейчас, не дожидаясь каких-то придуманных абстрактных дат, а «MyFitness» расскажет: какие преимущества вы можете получить, решив заниматься спортом летом.
1. Скидка
Летом большинство, если не все клубы, проводят акции и вы можете приобрести карту со скидкой с разным сроком действия, выбрав вариант, в большей степени вам подходящий. Размер скидки именно в летний период часто достигает максимума за сезон и может доходить до 50%, а то и больше. Помимо этого, клубы предлагают различные программы тренировок и дополнительные услуги по меньшей цене. Так что вы можете совершить очень выгодную покупку, узнав о специальных летних предложениях в фитнес-клубе.
2. Заполняемость зала
Понятно, что современные клубы устроены так, чтобы посетителям вне зависимости от сезона было комфортно и заниматься, и перемещаться по тренажерному залу. Но в любом случае, лето – это период отпусков. Соответственно, заполняемость зала может быть меньше, чем в любой другой период. Поэтому тренироваться летом вы сможете еще в более просторных условиях, а оборудование, тренажеры и раздевалка будут ждать как будто бы только вас одного. Если вы только начинаете заниматься спортом, лето станет отличным периодом, чтобы как следует познакомиться с фитнесом и влиться в тренировочный режим с чувством, толком, с расстановкой.
3. Личный комфорт
В жаркую погоду хорошо находиться на лежаке у бассейна или на пляже. При грамотно спланированном тренинге, с правильно выбранным часовым диапазоном, заниматься можно и на улице, но не в солнцепек. В зале же вы сможете тренироваться в любое удобное для себя время. Система кондиционирования в клубах выстроена так, что заниматься вы сможете в комфортных для себя условиях: здесь нет жары, духоты, большей утомляемости от солнца. Вентиляция в клубах в этом плане предусматривает, что тренироваться вы будете в приятной атмосфере, не боясь простудиться, как это может быть в офисе или машине от работы кондиционера. К тому же, как мы знаем, летом во многих городах России могут отключать горячую воду. В большинстве клубов, по крайней мере в «MyFitness», таких проблем нет точно: после тренировки вы спокойно сможете принять душ. Вопросов с подачей воды у нас не существует.
4. Погода
В летний сезон нет необходимости носить теплую одежду – это очевидно. Так что после зала, как это бывает осенью и уж тем более зимой, вам не придется утепляться. Легкость, свобода, кэжуал – этот позитивный настрой отлично скажется и на вашем заряде в зале. Который можно еще усилить именно в летний сезон устроив себе небольшую разминку до основной тренировки. 10-15 минут до клуба пешком – эта прогулка станет хорошим кардио. Благодаря этому, опять же, вы сэкономите время в зале, уже сделав кардио по пути к нему.
5. Энергия
Зимой мы испытываем дефицит солнца и света, продолжительность светового дня достигает своего минимального значения. Эти факторы на людей влияют по-разному, но восполнять недостаток такой энергии необходимо, иначе можно дойти и до депрессии, когда вокруг холодно и все серо. Летом же мы получаем отличный заряд энергии, витамина D, улучшаем рацион питания – в этот сезон появляется огромный выбор свежих фруктов и овощей. Организм обогащается, иммунитет становится лучше – отсюда прилив сил и готовность к новым свершениям, в том числе в тренажерном зале. Благодаря летнему рациону питания, более облегченному чем зимой, и поддержке водного баланса – летом пить хочется априори больше, чем зимой, результативность ваших занятий станет очевидной и закрепится на продолжительное время!
Таким образом, в «MyFitness» можно получить все выгоды от занятий фитнесом летом https://my-fit.ru.