1. Укрепите тонкие волосы с помощью силикона Тонкие безжизненные волосы - обычная жалоба, но немногие женщины знают хорошее средство. Сильные кондиционеры сделают ваши волосы мягкими. Лучше использовать продукты с силиконом, такие как диметикон или циклометикон. Они покрывают пряди тонкой пленкой, делая волосы более густыми и не выглядящими жирными. Силикон остается на месте даже после мытья. 2. Ешьте рыбу и орехи для здоровых волос Те же питательные продукты, которые полезны для вашего тела, способствуют укреплению и здоровью волос. Ешьте лосось и орехи! Их белок и жиры омега-3 помогают сделать кожу головы более здоровой. Листовые овощи, фасоль и морковь также хороши для волос. Остерегайтесь модных диет, направленных на быстрое похудание. Они могут лишить ваш организм важных питательных веществ, что может привести к ломкости или выпадению волос. 3. Защитите блеск теплой водой Горячая вода может удалить защитные масла, которые действуют как естественный кондиционер. И естественный блес