Хотите приготовить самый полезный летний пирог?
Он точно удивит вас своей лёгкостью и вкусом!
Ну-что, погнали?
*Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить самые полезные рецепты*
Для теста нам понадобится:
- мука рисовая цельнозерновая (90 гр.)
- овсяные хлопья (80 гр.)
- пшённые хлопья (240 гр.)
- 1 банан
- НЕмолоко (80 мл.)
- тростниковый сахар (120 гр.)\
- разрыхлитель теста
- кокосовое масло
Всё хорошенько перемешиваем. Должна получиться вот такая консистенция:
Большую часть теста выкладываем в форму, а остаток теста нам понадобится дальше
Теперь приступаем к ягодной начинке.
Нам понадобится:
- ягоды
- тростниковый сахар (100 гр.)
- сок лимона (3 ч. л.)
- кукурузный крахмал (60-80 гр.)
- семена чиа (5 ч. л.)
Всё это перемешать и довести до кипения на медленном огне.
Вылить в форму поверх теста вот так:
Остатки теста выложить крошкой сверху пирога.
Выпекать 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Я буду рада, если вы поставите лайк и в комментариях поделитесь своим мнением.
