Я всегда весила в пределах 45-52 кг. Но потом что то пошло не так, и мой вес стал 78 кг. Расскажу подробнее
Я долго лечилась от бесплодия, гормональная терапия, операции, бросила курить💪 это главное достижение. За 1 год я набрала вес до 72 кг😱
Я ела как обычно, но вместо сигарет мне хотелось что то пожевать, в ход пошли леденцы, мороженое и конфеты. Вроде бы мелочь, но ккал капали как счётчик, и постепенно превращали меня в упитанную барышню.
Помимо этого на лицо добавлялся возраст. Сейчас мне 36, судите сами как вес меняет человека в цифрах
29 лет самый большой вес 78
У меня мало фото той поры, дабы я не нравилась себе ужасно. Какие там фото?!
Найду позже, выставлю ещё.
В итоге, мне удалось забеременеть и родить малышей, теперь их двое. До беременности я скидывала как могла, потому что были показания. В первой и во второй беременности набирала около 20 кг
Блог начала вести после 2 родов, сначала в Инстаграм, потом плавно ушла в ТТ. Это очень дисциплинировало, был как дневник, но с ежедневным отчётом того,что ела
Здесь делюсь рецептами, едой, которую ем сама и моя семья
Соблюдаю дефицит ккал, немного спорта и все.
Но более подробно напишу о похудении пост.
Про покупные сладости в большей степени я забыла, и делаю их сама, если очень охота.
Придерживаюсь того мнения, что нельзя все подряд запрещать себе при похудении, а иначе не миновать срывов.
Делитесь своими историями, как к Вам прилипали лишние килограммы 😉
Будем скидывать их вместе🙌