Ну уж связь с низким уровнем тестостерона у мужчин точно есть. Девочки, кто там не знает, чем замотивировать мужчину на здоровое питание? 😇 Я не шучу. Тема серьезная.
Уверена, про инсулинорезистентность слышали многие. А вот лептинорезистентность еще не на слуху. Хотя лептин и его рецепторы - непосредственные участники регуляции массы тела и баланса энергии в организме. Снижение чувствительности тканей к лептину является одной из причин развития ожирения, а также метаболических нарушений. ☝🏻
Лептин — это гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Он сигнализирует мозгу о насыщении и возможности тратить накопленную энергию.
В норме клетки жировой ткани (адипоциты) вырабатывают лептин пропорционально тому, сколько мы съели и сколько у нас отложено энергии про запас в виде жира. Уровень лептина в крови улавливается рецепторами в гипоталамусе. 🧠 Когда лептина критически мало (при дефиците жировой ткани) организм получает сигнал о необходимости перейти в «режим экономии энергии», гипоталамус включает «чувство голода» и дает команду замедлить синтез тиреоидных гормонов и выключить репродуктивную систему человека. 🥺
Вот, почему при истощении «замедляется» обмен веществ, появляется неконтролируемый голод и пропадают месячные у девушек. 😢
Но бывает парадоксальная ситуация (при избыточном весе) - когда жировые клетки выделяют много лептина, а гипоталамус сигнал не получает. Мозг считает, что запасов нет, замедляет метаболизм и требует больше еды. 🥯🍕🍩 Как будто тело живет какой-то одной жизнью, а мозг другой.
В телеграм напишу подробнее про диетическую стратегию - на что сделать акцент (ссылка на канал https://t.me/kogotkova).
Кому знакомо такое состояние неконтролируемого голода❓