Подушка - важный предмет для детского сна. От ее грамотного выбора зависит многое: правильно сформировавшийся позвоночник, самочувствие и настроение ребенка.
Врачи-педиатры рекомендуют: детям подходят небольшие прямоугольные подушки. Они не должны быть высокими или слишком мягкими, ведь главная задача этого предмета - поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Если подушка окажется слишком высокой, шея малыша будет затекать, что может привести не только к головным болям и плохому настроению по утрам, но и к нарушениям осанки.
Подушки в виде сердечек, зверушек, букв - это декор. Они предназначены для украшения интерьера и не подходят для сна.
Педиатры рекомендуют выбирать для малышей спальные принадлежности, которые сделаны из антиаллергенных материалов, пропускающих воздух и способных быстро впитывать и испарять влагу.
С какого возраста ребенку нужна подушка?
В первые два года жизни подушка ребенку совсем не нужна. Так как несформированный позвоночник должен находиться на ровной жесткой поверхности. А подушка будет способствовать его искривлению в районе шейных позвонков. Помимо проблем с позвоночником, ребенок может просто задохнуться, если повернется на подушке лицом вниз.
Существуют анатомические подушки, полностью повторяющие контуры тела ребенка, но об их пользе ведутся серьезные споры. Специалисты пока не нашли этому факту серьезных доказательств. Необходимость их использования определяется медицинскими показаниями и только по рекомендации педиатра.
Подушка для детей от 3 лет
В этом возрасте оптимальный размер подушки 50х40 см. Наполнителем может служить гречишная лузга или экофайбер. От бамбука стоит отказаться, так как позвоночник еще не сформирован до конца. В этом возрасте можно обратить внимание на ортопедические подушки, которые будут поддерживать голову и тело ребенка в определенном положении и не будут способствовать развитию искривления.
Подушка для подростка
В отношении спальных принадлежностей можно считать, что подросток - это уже взрослый человек. Подушка в этом возрасте может быть размером 50х70 или 70х70 см. Здесь все зависит от предпочтений ребенка и родителей. Однако лучшим вариантом станет размер 50х70 см.
Как выбрать подушку ребенку?
При покупке важно убедиться, что постельные принадлежности соответствуют этим требованиям:
- Ортопедический эффект. Детская подушка должна поддерживать правильное положение позвоночника - голова не должна запрокидываться, шея должна находиться в расслабленном положении. Если постельные принадлежности подобраны правильно, то лежа на спине, позвоночник ребенка примет анатомически правильное положение. Благодаря ортопедическим свойствам формируется здоровая осанка и ребенок полноценно отдыхает за ночь.
- Гигиеничность. Материалы, из которых выполнены постельные принадлежности, должны пропускать воздух, легко впитывать влагу и не способствовать накоплению пыли. Детская подушка должна быть выполнена из материалов, не вызывающих аллергических реакций.
Малыши чувствительны и их иммунитет остро реагирует на раздражители.
- Умеренная жесткость. Мягкие пуховые подушки - не лучший выбор для ребенка. Поверхность должна быть упругой, немного жесткой, чтобы голова не проваливалась в мягкий материал, иначе анатомически верного положения позвоночника добиться будет невозможно.
Как правильно выбрать размер подушки
Важно, чтобы на подушке лежала только голова и шея ребенка. Плечи должны опираться на матрас, независимо от того, на боку или на спине привык спать малыш. Размер спальных принадлежностей подбирают, исходя из этого требования. В среднем длина детской подушки - 30-40 см, а ширина - не больше 60 см. Толщина должна соответствовать плечу ребенка, для годовалого малыша это около 3 см, для трехлетнего мальчика или девочки - до 6 см. Важно менять спальные принадлежности по мере взросления, чтобы они соответствовали росту и комплекции ребенка.
Как выбрать подушку для ребенка - советы специалистов
- Врачи-педиатры рекомендуют при покупке детской подушки проверять эластичность и упругость наполнителя. Сделать это несложно. Достаточно с усилием надавить на поверхность и отпустить. Хороший наполнитель восстановит изначальную форму за несколько секунд. Если на материале сохраняются вмятины, спать будет неудобно, к тому же подушку придется постоянно взбивать.
- Также важно оценить качество чехла (не путать с наволочкой). Это верхний материал, защищающий наполнитель. Оптимальные ткани для чехла натуральные: лен, хлопок, ситец, шелк. Нужно избегать яркого цвета, так как красители способны вызвать аллергию. Поэтому лучше отдавать предпочтение спальным принадлежностям в белых или светлых, пастельных оттенках. Судить о качество чехла можно и по качеству швов - они не должны выходить на внутреннюю сторону.
- Полезной деталью будет молния на чехле. Она позволит регулировать объем наполнителя и в то же время чехол можно постирать отдельно. Среди наполнителей лучшими считаются гречиха, латекс и холлофайбер. Они в меру упругие и не слишком мягкие, позволяют коже дышать и поддерживают комфортную терморегуляцию.
- Главный критерий выбора спальных принадлежностей - удобство ребенка. Необходимо, чтобы ему было комфортно спать на подушке.
- Наконец, специалисты рекомендуют проверять сертификаты соответствия при покупке спальных принадлежностей для детей. Запросить документы можно и онлайн - добросовестный продавец не откажется предъявить сертификаты.
Помните, что у каждого изделия есть срок годности. По прошествии периода эксплуатации постельные принадлежности следует заменить, даже если они кажутся «почти новыми».