Повышение давления внутри малого таза, геморрой, застой лимфы, застой венозной крови и другая патология, сопровождающаяся нарушением оттока жидкости, в буквальном смысле говорит о том, что человек потерял смысл жизни и не знает, как это - хотеть.
- Малоподвижный образ жизни (не причина, а следствие эмоционального состояния)
- Отсутствие спорта (какой спорт, у меня на то чтобы жить сил нет)
- Апатия
- Депрессия
- Сидячая работа (хорошо, если по душе)
- Повышенная нервозность и тревожность (эпидемия 21 века)
Все это, а еще перенесенная хирургическая патология, усугубляют состояние органов внутри малого таза. Повышается давление за счет застоя жидкости, постепенно нарушается функция внутренних органов, развиваются различные симптомы, например, геморрой (самый первый, но лишь один из).
У меня нет сил, чтобы жить
Человек начинает много сидеть и мало двигаться не просто так, отчасти это неосознанное поведение в угоду удобству и лени, с другой стороны - как можно тратить силы, если их и так недостаточно? "А те, что есть уходят на постоянное зарабатывание денег, выживание и проживание кое-как этих дурацких бесконечных дней..."
Подобные мысли хоть раз посещали человека с апатией и постоянно крутятся в голове у того, кто уже находится в депрессии.
Наше тело любит движение, любит занятия спортом, любит ходьбу, для тела движение - это и есть жизнь. И постоянное сидение за компьютером (лежа кстати не так вредно :), пребывание в одной позе, приводит к тому, что тело сгибается, становится слабым и податливым.
Когда развивается застой с его неприятными симптомами, человек начинает ходить по врачам, но получает только общие советы и стандартные физиопроцедуры. И все верно, потому что телесное заболевание еще не сформировалось, а вот душевная боль проросла в глубину психики и разрушает изнутри.
Начать, чтобы стать
Сначала сделаем вывод: мы много сидим, потому что:
а) нет сил не сидеть
б) знаю только такой вид работы
в) ненавижу спорт ("мне нельзя, противопоказано" относится сюда же)
г) я не верю в психосоматику, но лучше посижу
д) у меня нет депрессии, но иногда я лезу на стену
е) мне лень (лень - это неэффективное восстановление ресурса)
Чтобы что-то изменить в имеющейся формуле, нужно для начала хорошенько навести бардак в имеющемся псевдо-порядке в нашем сознании. И спросить себя про работу, про здоровье, про "хочу" и "не хочу", про то, кем же ты мой дорогой хотел стать, когда вырастешь и так далее.
Эта работа может проводиться с психологом, может начинаться самостоятельно в разных практиках. Если со мной, то только на курсе. Разумеется, одновременно проводится и работа с телом, как минимум - упражнения Кегеля, максимум - йога, ходьба, дыхательные практики, ЛФК.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.