Если в нашей жизни настает момент, когда мы понимаем, что не можем самостоятельно справиться со своими проблемами, мы начинаем искать помощь извне. Помощь в лице профессионального психолога. Но тут может возникнуть множество вопросов и опасений: как выбрать хорошего психолога? Точно ли он мне поможет? А вдруг станет только хуже? Что если я не смогу ему довериться?
Психолог — это человек, который осмысленно служит людям. Каждый прием — это эксперимент, который может получиться, а может и нет. Это зависит от множества факторов:
— От того, как психолог и клиент смогут установить контакт;
— сможет ли психолог быть честным и при этом безопасным для клиента;— сможет ли психолог управлять словом, которое обращает к клиенту (т.к. человек на приеме очень уязвим, и важно быть максимально внимательным и тактичным);
— сможет ли психолог создать комфортную атмосферу, чтобы человек мог поделиться тем, что его мучает.
— готов ли психолог работать и со своими чувствами на приеме, воспринимать себя не как истину в последней инстанции, встречаться со своими внутренними проблемами и затем выносить их на супервизию.
Но и от клиента многое зависит:
— Сможет ли он встретиться с тем, чего прежде избегал, и выстоять перед правдой, взять над ней контроль;
— способен ли он устанавливать прочные, доверительные отношения;
— склонен ли клиент к рефлексии.
Хороший психолог никогда не мотивируется денежным аспектом, а потому не должен говорить то, что клиент хочет слышать. Если психолог намеренно ведет себя так, чтобы клиент любой ценой продолжал посещать его кабинет, это формирует зависимое поведение, и такая позиция становится опасной.
Неквалифицированный психолог может сильно навредить клиенту. В психологии есть множество узких направлений, и один психолог не может работать со всеми видами проблем и травм. У каждого своя экспертиза, и если клиент приходит с вопросом, находящимся не в области экспертизы конкретного психолога, то этот психолог порекомендует клиенту коллегу, который сможет ему помочь. Если же психолог берется за все подряд, он действует несоизмеримо своим силам и может навредить клиенту.
Если я чувствую, что в определенной сфере психологии моей компетенции недостаточно, я направляю клиента к другому специалисту. Если человеку уже надо к врачу-психотерапевту, я не буду удерживать его у себя на терапии.
Многие вкладывают в психолога очень много ожиданий. Надеются, что один визит решит все глубочайшие травмы и проблемы. Такие клиенты делают психолога своим «гуру», мысленно наделяют его нереалистичными способностями и берут каждое слово на веру.
Посещая сеансы психолога, оценивайте не только свое состояние после приемов (часто бывает, что обычный откровенный разговор способствует душевному подъему и легкости), но и то, был ли дан адекватный инструментарий, найдены ли ответы на ваши вопросы, разобраны ли ситуации, или все, что вы слышали, было личным мнением того, кто не сомневается в том, что говорит.
Работая психологом более 14 лет, могу сказать, что словом можно человеку как помочь, так и причинить боль, поэтому важно, чтобы психолог относился к своей работе ответственно.