Жарким летом эти фруктово-овощные напитки особенно актуальны. И вкусно, и полезно, и помогут избежать обезвоживания. Пейте больше воды и будьте здоровы!
1 Огурец, лайм, яблоко мята (на фото выше):
1 л негазированной воды
1 яблоко
1 огурец
3-4 веточки мяты
1 лайм
2 Груша, имбирь, корица:
1л негазированной воды
1 груша
3 палочки корицы
1-2 см корня имбиря
3 Клубника, базилик.
1 л негазированной воды
3-4 веточки базилика
300 г клубники
4 Малина, лимон, мята
1 л негазированной воды
3-4 веточки мяты
300 г малины
1 небольшой лимон
5 Апельсин, виноград, клубника, голубика, лайм, лимон.
1 л негазированной воды
½ апельсина
½ лимона
½ лайма
100 г голубики
100 г клубники
100 г винограда
Приготовление (для всех напитков одинаковое):
Фрукты нарезать на дольки или кусочки. Уложить их вместе с листиками трав в кувшин или бутылку, залить водой. Дать настояться в холодильнике 1-2 часа или оставить на ночь.
По желанию можно добавить лед и газированную минеральную воду. Количество трав и фруктов регулируйте по вкусу.