• Не оправдывайся
Люди слабые и неуверенные в себе, часто оправдываются, что выглядит жалко и нелепо.
Если вы допустили ошибку или оплошность (а может даже и откровенную глупость), не пытайтесь замазать ее ещё более глупыми оправданиями.
Признать свою ошибку или неудачу, может только человек уверенным в себе.
• Не сравнивай
Данный пункт, довольно сложный для выполнения, однако не менее важный чем предыдущие.
Дело в том, что мы регулярно сравниваем себя с окружающими, и часто, это имеет негативные последствия.
Сравнивать себя с кем-то не стоит хотя бы потому что большинство людей искусно ИРАЮТ РОЛЬ успешных и состоявшихся личностей.
Чего только стоят социальные сети, в которых все счастливы и богаты.
Осознавая это, стоит понимать и всю глупость сравнения себя с «выдуманным образом» вашего друга или подруги.
• Концентрируйся на положительном
У каждого человека есть друзья и враги. Не обязательно в буквальном смысле, но непременно есть люди, которые вас любят и ценят, и те, которые вас просто не воспринимают.
Для выработки уверенности в себе, вам нужно научиться концентрировать своё внимание на тех, кто вас ценит.
К примеру:
Вы выступаете в аудитории, состоящей из 40 человек, среди которых 20 - расположены к вам дружелюбно, а остальные 20 - негативно. Если в процессе выступления вы будете думать об условных врагах, то наверняка, начнёте чувствовать дискомфорт и неуверенность.
Напротив, глядя в глаза, положительно расположенных к вам людей, вы будете чувствовать спокойствие и уверенность, что непременно послужит вам нужной поддержкой.
Иначе говоря, ты всегда будешь кому-то нравиться, а кому-то - нет. Но. На ком концентрировать своё внимание, решать тебе.
• • •
«Избегайте тех, кто пытается подорвать вообще неуверенность в себе. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что вы можете достичь многого» - Марк Твен
• Записывай свои достижения
Каждый день записывайте в отдельную тетрадь свои достижения за день. Наиболее значимые достижения (за более длительный период времени), фиксируйте на отдельном листке.
Затем следует регулярно просматривать эти записи, чтобы напоминать себе о маленьких и больших победах, которые непременно положительно отразятся на вашей самооценке и уверенности в себе.
