Interes

Книга Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей", была признанная самой влиятельной книгой по бизнесу XX века. Журнал "Time" назвал доктора Стивена Кови одним из 25 самых влиятельных американцев. Что такое навык? В начале книги автор объясняет понятие навыка, как пересечение знания, умения и желания. Чтобы что-либо в своей жизни превратить в навык, необходимы все 3 компонента. Сем навыков - это навыки эффективности. Они приносят наилучшие из возможных долгосрочные результаты. Становятся основой...

6. Ведите журнал. Записывайте план на день, а также то, за что больше всего благодарны. Считается, что благодарность положительно влияет на мозг, ведь если Вы не можете ценить, что у вас уже есть - Вам не будет дано то, чего Вы очень хотите. 7. Обеспечьте себе 3-4 минуты физической нагрузки для сердца и мозга. Не сложные силовые тренировки по пол часа, а легкие физические упражнения, буквально 3-4 минуты, для того чтобы разогнать сердце. Ведь, разгоняя сердцебиение, Вы улучшаете приток крови и кислорода к мозгу, что является крайне важной процедурой...

Правило пяти секунд. Каждый раз, когда Вам нужно что-либо сделать, но Вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы. Дело в том, что наш мозг чрезвычайно сложно устроен и чтобы найти к нему подход, нужно знать некоторые закономерности. Согласно Мелани Роббинс (американский юрист, телеведущая, писатель и мотивационный оратор), у каждого человека имеется 5 секунд на то, чтобы исполнить какое-либо задуманное действие. ...

Зона комфорта - это область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя спокойно, уверенно и безопасно. Так почему же данное состояние называют столь опасным? Дело в том, что большинство людей хотят что-либо изменить в свей жизни, однако привычный, равномерный уклад жизни (что и является зоной комфорта), не позволяет им добиться своей цели. Если вы посмотрите вокруг, то заметите, что успешными людьми становятся лишь единицы. Это как раз именно те, которые не...