Здравствуйте!
Обжорство — один из смертных грехов, вместе с тем, в современных условиях еда возведена в своего рода культ. Полки и прилавки магазинов и супермаркетов буквально завалены всевозможными продуктами. Реклама со всех сторон агитирует нас с Вами попробовать что-то новое и испытать невиданные вкусовые ощущения. Еда, в частности сладости, всегда были сравнительно дешевым и простым способом получения удовольствия. Многие люди впадают в настоящую зависимость от своих вкусовых и гастрономических привычек.
Так, на школе диабета нам рассказывали про мужчину, который имел настоящую зависимость от еды, сходную по своим симптомам с алкогольной или даже наркотической. Это проявлялось тем, что даже во время обеда он уже думал об ужине. Он скрывал от окружающих его родных, что ел, тайком покупал сладости и ел их, пока никто не видит. Он никак не мог насытиться. Даже когда его желудок был полон, мозг говорил, что нужно что-то съесть. Это и в обычной жизни не нормально, а в ситуации с сахарным диабетом — необходимо срочно лечить и брать под контроль.
Мой знакомый делился со мной проблемой, заключавшейся в том, что всегда, когда он нервничает, ему сразу хочется есть. Он назвал это «заедать проблему». Только что-нибудь съев, он начинал чувствовать себя лучше, уровень стресса снижался и мозг начинал работать конструктивно и продуктивно.
Да, еда в жизни человека с диабетом воспринимается по другому, однако, зацикливаться на ней опасно. Нужно стараться переключать себя на работу, хобби или то, что Вам интересно. Я слышал про семью, в которой ребенка с сахарным диабетом родители настолько заинтересовали шахматами, что большую часть свободного времени ребенок уделял именно им, он старался как можно быстрее поесть, чтобы снова играть в любимую игру. В конечном итоге, ребенок достиг существенных высот в шахматах и даже сделал их своей профессией, приносящей деньги, одновременно с этим, он не был зациклен ни на болезни, ни на еде.
Сейчас что-то похожее можно делать с компьютерными играми, социальными сетями, спортом и многим другим. Важно только найти действительно интересное и увлекательное занятие. Проверено на себе, что когда находишься вне дома, тянет к еде намного меньше и наоборот, когда дома, постоянно хочется открыть холодильник или перехватить что-нибудь съестного. В этом отношении, советую чаще гулять и не засиживаться в четырех стенах. Всем хорошего настроения и до новых встреч!