Найти тему
Питание для здоровья

Быстрый огуречный соус.

Огурец свежий -200-300 гр - натереть на крупной терке.

Заправка :

- Мягкий сливочный сыр 100 гр,

- Чеснок - измельчить 1-3 зубчика,

- Сметана, или йогурт,

или кефир, или мацони 2-3 ст ложки

- Зелень разная - порезать 1 -2 ст ложки

- Куркума 0,5 чайной ложки

- Посолить, поперчить черным молотым перцем по вкусу. Все перемешать.

Огурцы приправить заправкой и все перемешать.

Дать постоять соусу 5-10 минут, чтобы огурцы дали сок и пропитались ароматом заправки.

Соус готов!

Подавать к мясу, рыбе, морепродуктам. Добавлять в салаты, в отварной рис. Вкусно намазать соус на батон или ломтик черного хлеба. Подать к жареной картошке, макаронам.

Если понравился рецепт, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются