Болевые ощущения всегда ассоциируются у нас с неприятными и нежелательными переживаниями, которых мы бы хотели любым способом избежать.
При головной боли мы спешим принять нужные таблетки, при боли в сердце измеряем давление и пульс, ушибленное колено мажем мазями. Безусловно, боль не делает нас ни сильнее, ни лучше, не повышает настроения и не увеличивает работоспособность.
С душевной болью мы стараемся разобраться также: стараемся отвлечься, общаемся с друзьями, принимаем алкоголь. Иными словами, о какой бы боли ни шла речь – мы бежим от нее, как от ужасного недуга.
Но правильно ли это на самом деле? Нужна ли человеку боль?
Организм человека имеет чрезвычайно сложную и многоэтажную структуру, которая обеспечивает правильное функционирование всех систем. Ощущение боли занимает далеко не последнее место в регуляторной и защитной деятельности организма.
По сути своей, боль – это максимальное проявление любого чувства, ее задача – уберечь человека, сигнализировать, что то или иное воздействие опасно. Именно поэтому при обнаружении боли в каком-либо месте тела нужно обратить на него внимание, при необходимости пойти к врачу и найти причину опасности.
А что же с душевной болью?
Переживая внутренний конфликт, вне зависимости от его причин, человек ощущает неприятные чувства и эмоции, от которых старается отгородиться. От того, каким образом он решает вопросы, зависит его благополучие и здоровье.
Психологи долгое время изучали различные механизмы, которыми мы пользуемся – вымещаем внутреннюю боль на других в виде агрессии, вытесняем боль в подсознание, чем значительно затрудняем решение проблемы, привыкаем жить с болью постоянно. Каждый делает это по своему.
Однако единственным правильным и эффективным методом борьбы с такими чувствами является тщательный разбор проблемы и ее завершение.
Только при разрешении внутреннего конфликта человек может жить дальше, не мучаясь от постоянного напоминания в виде боли и страданий.
Нередко такие симптомы являются лишь вершиной айсберга, скрывая тяжелую депрессивную симптоматику. В таком случае может потребоваться лечение, от которого не следует отказываться.
При чуткой помощи специалиста можно обеспечить счастливую последующую жизнь без этого забытого, а значит и без душевной боли.
Берегите свое душевное здоровье и вовремя обращайтесь за помощью.