Научиться вновь ходить возможно и оказывается, каждый знает как это сделать
Это уже третья статья из моего цикла "Как сломать шею и не сломаться"
Первую читайте тут а вторую здесь
Так как же научиться ходить вновь, если ты парализован?
В самом начале доктор объяснил, что нужно учиться ходить так же как учится маленький ребенок. Однажды я уже прошел этот путь, и мне предстоит сделать это ещё раз, только в это раз, будет намного сложнее.
Ребенок сначала лежит и не шевелится самостоятельно. Я был точно в таком же положении. Когда я лежал в больнице, первое время я не мог абсолютно ничего. Меня кормили, меня поили, меня переодевали. Я не мог даже самостоятельно перевернуться на бок. Приходили санитары и каждые 4 часа переворачивали меня с одного бока на другой. Четко по часам: в 12, в 4 в 8, в 12, в 4, в 8, в 12, в 4, в 8. Я на всю жизнь запомню это время. Настолько беспомощным я себя ещё никогда не чувствовал.
Первое, чему мне пришлось научиться – самостоятельно переворачиваться.
Для вас это простое дело, но когда ты парализован, ты лежишь, машешь руками, и нечего не происходит.
После того, как ребёнок научился поворачиваться, он учиться сидеть. Это тоже оказалось сложнее, чем можно представить. Дело в том, что когда человек долго лежит, организм привыкает к этому. Кровеносные сосуды сужаются. Стоит только повыше поднять голову, как кровь не поступает в мозг, и ты теряешь сознание. Сначала мне под голову подкладывали несколько подушек. Потом поднимали голову выше, присаживали в кровати, постепенно повышая угол. Сначала не несколько секунд, пока не начинала кружиться голова. Потом на несколько минут несколько раз в день.
Помню тот день, когда я сел в кровати и увидел окно. До этого я видел только потолок и стены. У меня на шеи всё это время был одет головодержатель, поэтому я не мог шевелить головой, и смотрел в одну точку. Когда я сел, в окне я увидел солнце. Первый раз за два месяца. У меня на глаза накатились слезы радости.
Затем, как и маленькому ребёнку, мне пришлось заново учиться ползать. Это очень важный навык.
Во-первых, это способ самостоятельного перемещения в пространстве. Если ты не можешь куда-то дойти, ты можешь туда доползти.
Во-вторых, ползая, ты учишься управлять своим телом. После того, как связь в спинном мозге нарушена, необходимо сформировать новые связи в обход поврежденных.
Когда я первый раз попробовал встать на колени, мои ноги разъехались как будто на льду. Чтобы научиться ползать ушло около года.
Вы наверняка слышали фразу «Если не можешь идти к своей цели - ползи». Так вот я в прямом смысле этого слова так делал. Я проверил. Это работает.
После того, как маленький ребёнок научился ползать, он начинает вставать. Когда встал, я первый раз за долгое время посмотрел на этот мир с высоты человеческого роста. До этого я видел его лежа или сидя в коляске. И мне казалось, что все вокруг такие высокие и всё такое большое. Когда я встал на ноги, оказалось, что я высокий. Мой рост 183 см.
В результате травмы я не только перестал управлять своими ногами. Но и перестал чувствовать их. Хорошо помню, что когда я первый раз встал. Мне показалось, что у меня нет ног. Были ощущения, что я давлю на пол костями таза. Постепенно я начал чувствовать ноги
После того как у ребенка получается стоять, он начинает ходить. Для меня этот этап самый долгий и сложный. У меня получается ходить держась руками за брусья. Это хороший результат, но впереди ещё долгий путь.
Конечно, ребенку научиться ходить проще, чем взрослому человеку после травмы спинного мозга. Ведь ребенок делает это на автомате, не задумываясь. А мне необходимо поверить в себя и в то, что это вообще реально. Ведь когда ты лежишь парализованным и не можешь самостоятельно даже поесть, очень сложно поверить в то, что возможно ходить, эта цель кажется невероятно сложной и далекой. Но понимание того, что нужно делать и наличие плана придает нам уверенность, ведь научиться ползать легче, чем научиться ходить. Разделите свою большую цель на более мелкие, составьте план и следуйте от одной задачи к другой. Это поможет вам сохранить уверенность в себе на пути к вашей цели.
Я не знаю, сколько времени понадобится, чтобы эти шаги стали уверенными, и я смог отказаться от коляски. Но я верю, что это произойдёт.
Спасибо всем, кто дочитал мою историю до конца.
Подписывайтесь на канал, здесь я буду рассказывать о том что происходит на пути к моей целт - научиться ходить. Жду ваши комментарии и лайки. Буду благодарен за обратную связь