Ощущение дискомфорта в грудной клетке обычно пугает человека больше, чем в других органах, так как сразу есть подозрение на проблемы с сердцем.
Но оказывается, далеко не всегда это является показателем именно сердечной боли. В грудной клетке сосредоточены нервные волокна и крупные сплетения, и при их раздражении возникает боль, похожая на сердечную.
Некоторые мифы о сердце
Сердце расположено в грудной клетке слева
Но на самом деле оно находится почти в центре, и только верхушка сердца смещена немного влево, отсюда и ощущение.
Поэтому болит сердце чаще всего не слева, а по центру за грудиной.
Сердце «колит»
Колющие боли не характерны для сердца. Это может свидетельствовать о наличии проблем с костно-мышечной системой.
Боль в грудине утихает при движении
Настоящая сердечная боль, наоборот, будет усиливаться даже при минимальных физических нагрузках.
Для сердца полезен калий
Продукты, содержащие данный элемент и препараты принесут пользу только тогда, когда действительно в организме имеется недостаток калия.
Но для этого необходимо сделать соответствующие анализы.
Дело в том, что избыток калия также не полезен (а может и принести вред), как и его нехватка.
Помочь своей сердечно - сосудистой системе можно, ограничив потребление соли.
Для улучшения работы сердца надо принимать витамины
Специалисты утверждают, что витамин (каких-то конкретных) для сердца не существует.
Что в силах человека, так это, прежде всего, избавление от вредных привычек и лишнего веса. За это ваше сердце «скажет только спасибо».
Если же имеются проблемы, то следует принимать только те препараты, которые назначит лечащий врач. Проявление самодеятельности в данном случае – не допустимо.
При сжимании грудины, нужно выпить валидол и ждать
Валидол представляет собой, по сути, мятную таблетку, которая не оказывает лечебного действия на сердце.
Когда появляются жгущие, пекущие и давящие боли (более пяти минут) – необходимо вызывать скорую помощь!
Болезни, симптомы которых сходны с сердечными
- Патологии опорно-двигательной системы: артрит, остеохондроз, грыжи.
В первых двух случаях – болевые ощущения будут неприятными, но по действию слабые. Иногда сопровождаются покалыванием, онемением рук, груди, плеч.
Если больны суставы, то снижается подвижность.
Грыжи, как правило, вызывают острую боль, которую можно ослабить, если человек принимает удобное положение.
- Заболевания нервной системы.
Имеют точечную локализацию и проявляются острой болью при резких движениях.
Когда причины: усталость, недосып, стрессы, то боль может быть ноющей и постоянной, усиливающейся при дополнительном напряжении.
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
При хронической форме причиняют ноющую боль, тошноту, слабость, потливость.
Острая форма (панкреатит, язва желудка) проявляется сильной болью в брюшной полости, которая отдаёт в сердце, спину и плечи.
Для выявления сердечных патологий нужно:
- сделать общие анализы: мочи и крови;
- пройти флюорографию;
- сделать ЭКГ (с расшифровкой)
Такие действия помогут вовремя распознать развитие сердечной болезни, и предотвратить её прогрессирование.
В том случае, когда проблемы с сердцем уже имеются, важно не допустить осложнений.
Признаки, которые должны насторожить
- Сильные боли, которые трудно терпеть, не проходящие пять – десять минут, отдающие в левое плечо и руку.
- Болевые ощущения в груди сопровождаются затруднённым дыханием, одышкой. Это связано с тем, что при нарушении кровотока – сокращается поступление воздуха в лёгкие.
- Учащённый пульс, сильная слабость, головокружение, появление холодного пота.
- Тревожное состояние, сильный страх.
Всё это может быть преддверием сердечного приступа!
Кто больше подвержен сердечным недугам
По статистике жители мегаполисов страдают чаще, чем сельское население.
Наследственная предрасположенность при неблагоприятных условиях, практически всегда приводит к сердечным проблемам.
Кроме того, индивидуальные качества человека также могут послужить толчком для развития сердечно – сосудистых заболеваний.
Так было замечено, что люди, с чувством постоянной неудовлетворённости жизнью, провоцируют внутренние стрессы.
Когда к такому состоянию накладываются ещё и внешние раздражители, то сердце даёт сбои.
Кардиологи советуют:
Сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Стрессы приводят к спазмам сосудов, а постоянные переживания – запускают болезнь сердца.
Подобрать свою норму физической активности.
Как полное отсутствие нагрузок, так и перегрузки – одинаково нежелательны. Сердечная мышца изнашивается, именно поэтому важно соблюдать правильный баланс между напряжением и отдыхом.
Пешие прогулки на свежем воздухе и плавание будут более полезны, чем бег.
Высыпаться.
Полноценный сон – это одно из обязательных условий для поддержания здоровья сердца.
Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) и переедание.
Помните:
Здоровый образ жизни автоматически помогает сохранить главный «мотор» нашего организма.