В России пшённая каша популярна с давних времён. У славянских народов она была частью многих обрядов. Каша присутствовала на столах зажиточных и бедных людей. В период Великого и Рождественского постов разрешённые блюда готовили преимущественно из пшена. Во время свадеб, крестин и похорон каша обязательно присутствовала на столах. Пшённая крупа представляет собой малюсенькие круглые крупинки жёлтого цвета. Их получают из зёрен проса (многолетнее злаковое растение). Кашу варят на воде, молоке или сливках. В неё добавляют мясо, тыкву, сухофрукты, свежие ягоды и фрукты, орехи и пр. Встречаются даже рецепты с морской капустой. В южных районах во время полевых работ готовили пшённую похлёбку, в которую добавляли подсолнечное масло и свиное сало. Пшённая каша имеет богатейший химический состав. В ней содержатся витамины, незаменимые аминокислоты (которые не синтезируются человеческим организмом самостоятельно) и необходимые для нормального функционирования организма микроэлементы (фтор, мед