Вспомните, в какие моменты вы больше всего довольны и горды собой? У меня это моменты достижения задуманного. Причём чем больше и невероятнее цель, тем сильнее потом чувства радости и удовлетворения собой.
Цели наполняют нашу жизнь смыслом. Но это работает только в том случае, если цель - наша личная, а не скопированная у соседа или кумира из соц. сетей. Достижение чужих целей - всё равно, что заказать в ресторане модное блюдо, которое тебе не нравится. Окружающие похвалят ваш выбор, будет дорого, невкусно и с чувством разочарования.
Когда вы делаете, что хотите, и это у вас получается, укрепляется вера в себя, свои возможности, хочется сделать ещё больше и пойти дальше. Это то самое состояние крыльев за спиной, белой полосы и чувства, что вся Вселенная помогает вам в движении вперёд.
Это становится особенно важно, когда наш мир меняется: появляются или вырастают и покидают отчий дом дети, при выходе из декрета или на пенсию, в моменты застоя или смены карьеры. Цели помогают нам вновь определить смысл жизни, вернуться на свой путь.
Советы Б. Блюменталь по выбору собственных целей
- Выбирайте актуальные для себя цели, а не те, которые ценны для других.
- Большие цели разбивайте на маленькие и более быстрые в достижении, чтобы не потерять мотивацию в долгом пути.
- Цели должны быть чёткими, измеримыми, с промежуточными результатами и сроком финальной реализации.
- Пусть ваши цели будут для вас желанными. Вы должны быть уверены в том, что страстно хотите их достижения.
- Фиксируйте цели и этапы их достижения в письменном виде. Записи повысят чувство ответственности за успех. Они также заставят вас более серьёзно относиться к собственным целям.
Как сделать достижение цели более комфортным
Расскажите своим близким о вашей цели. Так у вас появится группа поддержки, которая постарается не соблазнять вас лишний раз, например, сладкими пончиками, если вы решили похудеть.
Окружите себя союзниками - людьми, которые уже прошли ваш путь или тоже только начали движение к цели и также страстно желают того же, что и вы.
Находите, а лучше планируйте заранее время для достижения ваших целей.
Не забывайте хвалить себя не только за успехи, но и за каждый шаг в сторону цели.
Ставьте разносторонние цели. Не зацикливайтесь на чём-то одном, например, карьере, уделяйте внимание всем сферам жизнедеятельности и особенно - взаимоотношениям с окружающими. Так жизнь будет гармоничной и наполненной!
Добавьте в вашу жизнь мотивирующие книги, фильмы, плакаты, чтобы они ежедневно подбадривали вас и давали энергию двигаться дальше!