Все начинается с детства.
"Не плачь!"
"Нечего расстраиваться!"
"Что ты смеешься на всю улицу?"
"Нечего бояться!"
Так нас учат подавлять и проскакивать свои чувства. А потом нам еще расскажут, что нужно сделать, чтобы не переживать, не бояться, не плакать, и не смеяться, как лошадь. Нужно заниматься уроками, чем-то серьезным, перестать верить глупостям, а верить нужно взрослым, которые знают, как надо!
На самом деле, взрослые тоже не умеют проживать свои чувства, выдерживать их, убегают от них, не хотят иметь с ними дело, раздражаются.
Недавно одна моя клиентка переживала ковид. Болела, и переживала. У нее было много страхов и других переживаний, но поделиться было не с кем. Мама говорила: "Соберись, у тебя дети". С подругами она даже не делилась. Среди подруг она имеет имидж "взрослой" и даже "мудрой". Показывать свои детские чувства им как-то не хотелось.
Не без труда и моей помощи поделилась со мной. И сразу разговор пошел о глубоком. О смерти.
"Ты когда-нибудь говорила о смерти с мамой или папой?"
"Нет, они сразу закрывают тему"
"А тебе важно об этом поговорить?"
"Очень важно, потому что мне нужно с кем-то разделить свои чувства и получить ободрение и поддержку".
...Мы начинаем говорить о ее страхе. Она боится, что, если умрет, ее дети останутся без нее. Говорит некоторое время, рыдает. Потом, в какой-то момент, у нее возникает инсайт: "А вообще-то с ними все будет хорошо. О них есть кому позаботиться".
"Что же тебя на самом деле беспокоит?"
"То, что я даже не начинала жить. Пыталась кому-то нравиться. Думала только о том, что должна. Не путешествовала, не жила в свое удовольствие. Сейчас я думаю: зачем я живу для других? Почему не живу для себя?".
Мы какое-то время молчим. В это время я думаю о том, что вот на такой экзистенциально глубокий уровень невозможно "попасть", пока ты в суете. Пока ты в привычном колесе, бегаешь, как белка. Пока ты думаешь, что важно неважное, по-настоящему важное от тебя ускользает.
"Теперь, когда я выговорилась, мне стало легче", - говорит после паузы женщина.
"Будешь ли ты теперь путешествовать?"
"Обязательно! Жизнь коротка, я больше не хочу ее растрачивать на то, чтобы быть правильной"!
... Для чего нужно проживать свои чувства? Для того, чтобы, прикасаясь, по-честному, к чему-то болезненному, пока еще не пройденному, не изведанному, находить себя. Делать свои выборы. Отделяться. Взрослеть. Чувствовать жизнь, не избегая ее.
В проживании вам может помочь мой "Родительский курс"
А также курс "Вся суть близких отношений"
Все мои тексты вы найдете На моем канале Здесь